Cukier jest bardzo szkodliwy. Choć coraz częściej i coraz głośniej się o tym mówi, to większość z nas nie chce lub nie potrafi z niego całkowicie zrezygnować. Dlaczego koniecznie powinnaś to zrobić?
Pixelot @ fotolia.com
1. Łatwo tyjesz
Niestety, cukier jest naszym głównym wrogiem w walce o piękną sylwetkę. Przyczynia się do otyłości. Wystrzegaj się nie tylko batonów, ciasteczek i lodów, ale także wszelkich słodzonych napojów! Najlepiej pij wyłącznie wodę oraz soki świeżo wyciskane.
George Tsartsianidis @ 123rf.com
2. Ogranicza ilość witamin i mikroelementów
Cukier przyczynia się do hamowania naturalnych procesów organizmu. Sprzyja to powstawaniu chorób nowotworowych oraz groźnemu obniżaniu metabolizmu.
udra @ 123rf.com
3. Ryzyko wystąpienia cukrzycy i innych chorób metabolicznych
Cukier prowadzi do powstawania wielu groźnych chorób: zwłaszcza cukrzycy. Jest on bardzo szybko trawiony, przez co trzustka produkuje nadmierną ilość insuliny, co z kolei prowadzi do powstawania nowotworów, miażdżycy, nadciśnienia oraz niebezpiecznego wzrostu cholesterolu.
4. Przyczynia się do powstawania próchnicy
Próchnica osłabia nasze zęby oraz niszczy szkliwo. Poza tym jest szkodliwa dla całego organizmu i przyczynia się do powstawania mnóstwa poważnych chorób. To cukier jest odpowiedzialny za rozmnażanie bakterii, które niszczą zęby.
5. Cukier uzależnia
Spożywanie cukru prowadzi do poważnych nałogów. Istnieją typowe objawy odstawienne "białego zabójcy": spadek energii i nastroju, zaburzenia pamięci, nieuzasadniona nerwowość, problemy z koncentracją.
6. Nadkwasota i wrzody
Jeżeli nie chcesz niszczyć błony śluzowej jelit, to unikaj cukru za wszelką cenę. Może to bowiem prowadzić do nadmiernej produkcji kwasu żołądkowego, a tym samym do wystąpienia wrzodów żołądka.
Tmcphotos @ shutterstock.com
Powiązane artykuły
-
Skuteczne sposoby na rozwiązanie problemów z ręcznikami
Ręczniki są bardzo ważnym akcesorium łazienkowym, wykorzystywanym każdego dnia po kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt razy. Co zrobić, aby korzystanie z ręcznika zawsze było wygodne i komfortowe? Oto nasze porady, które pomogą Ci w zachowaniu ładu i porządku.
-
Sprawdzone sposoby, które pomogą Ci wygrać z komarami
Każdego lata napotykamy na ten sam problem: komary. Jak tylko zrobi się troszkę cieplej, z każdego zbiornika wodnego wykluwają się larwy, które uprzykrzają nam życie. Nie da się ich całkowicie wyeliminować, ale można znacznie ograniczyć ich ilość w naszej okolicy. Przedstawiamy kilka sprawdzonych i bardzo prostych sposobów na walkę z tymi małymi potworkami.
-
Pomysły na preparaty domowej roboty, które uchronią Cię przed komarami I insektami
W sklepach są różnego rodzaju preparaty na komary, kleszcze i inne insekty, których wolelibyśmy unikać. Preparaty te nie zawsze są skuteczne, a często sporo kosztują. Przedstawiamy kilka ciekawych porad, które mogą się przydać w walce z tymi krwiożerczymi potworami.
-
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite!
Mogłoby się wydawać, że ma ona tylko jedno, standardowe zastosowanie. Nic bardziej mylnego! Szczoteczkę do zębów wykorzystasz na szereg różnych sposobów. Sprawdź je koniecznie!
Kamila
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite! 2016-12-19 08:07:17 2016-10-27 11:28:14