Fitness

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.


Jak należy ubrać się na rower w zależności od pory roku?

Na rower chętnie wsiadamy nie tylko wiosną i latem, ale również w chłodniejszych porach roku. Niezależnie od tego, kiedy chcemy wybrać się na przejażdżkę jednośladem, warto się do niej odpowiednio przygotować i sprawdzić nie tylko stan roweru, ale również przemyśleć swój ubiór i zestawić go tak, aby był wygodny i dopasowany do pogody. Na jaką odzież należy stawiać w poszczególnych porach roku? Podpowiadamy.

Światowy Dzień Walki z Otyłością

Warszawa, 23 października 2020 - Opublikowany pod koniec ubiegłego roku raport WHO alarmuje, że liczba osób otyłych na świecie ciągle rośnie – w ostatnich 40-stu latach liczba osób otyłych wzrosła aż o 11 mln i wynosi już 120 mln.

TOP 5 niezawodnych zastosowań suplementów!

Suplementy diety, co to takiego? Co kryje się za tym stwierdzeniem i o czym pamiętać mając na uwadze zakup odpowiednich kapsułek? Suplement diety na włosy, suplementy na nerwy? Koniecznie sprawdź, jakich 5 niezawodnych zastosowań mogą mieć konkretne suplementy i zacznij poszukiwania tych idealnych.

Życie bez kotleta – czy tak się da?

Od dawna trwa spór o to, czy można normalnie funkcjonować bez mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Z jednej strony obserwujemy żywienie konserwatywne oparte o mięso i produkty zwierzęce, z drugiej teoriom tym zaprzeczają sportowcy wegetarianie, weganie i ich rosnąca grupa w społeczeństwie na co dzień. Spór jest dość emocjonalny, a więc warto usunąć z niego zbędne zupełnie emocje i skupić się jedynie na faktach.

Dietetyk Poznań – redukcja masy ciała i krok ku zdrowiu

Dobrze zbilansowana dieta to nie tylko krok do uzyskania wymarzonej sylwetki. Dieta odpowiednia do potrzeb i celów to także zdrowie całego organizmu oraz skuteczna pomoc przy różnych chorobach. Gabinet dietetyczny i wyspecjalizowani dietetycy to miejsce, w którym znajdziemy fachowe wsparcie w tych kwestiach.

Sposoby na walkę z nadwagą

Mówi się, że otyłość obecnie dotyka aż do 30% obywateli Unii Europejskiej, a liczba ta wciąż rośnie. Nie bez znaczenia jest styl życia, w którym pośpiech i jedzenie w biegu sprawia, że coraz większą liczbę osób dotyka to skomplikowane przewlekłe schorzenie.