Szukaj
Znalezione artykuły
-
Sałatka z jarmużu z pomarańczą i jagodami goji
Kolorowa, energetyczna sałatka z jarmużu z jagodami goji, idealna na zimę, to moja propozycja na dzisiaj. Pochodzące z Azji jagody goji, nazywane również owocami życia, witalnymi jagodami lub czerwonymi diamentami Wschodu, są uważane za superfoods. I słusznie, zawierają bowiem wiele składników odżywczych, witaminy, minerały i 19 aminokwasów. Znajdziemy w nich żelazo, wapń, fosfor, cynk, miedź, selen, błonnik, witaminę C, E, B. Jagody goji korzystnie wpływają na wzrok, na procesy trawienia, spowalniają proces starzenia (stąd nazywane są również „jagodami długowieczoności”), stymulują układ odpornościowy i działają przeciwnowotworowo. Jarmuż to mało doceniane warzywo, które jest nie tylko wizualnie bardzo ładne, ale posiada także właściwości odżywcze i zdrowotne, które były doceniane już w starożytności. Jest prawdziwą skarbnicą sulforafanu oraz karotenoidów- przeciwutleniaczy zapobiegjących chorobom serca i nowotworom. Aby zachował swoje właściwości należy go najlepiej spożywać na surowo lub gotować tylko kilka minut. Kiełki, które wchodzą również w skład tej sałatki, powinniśmy sami uprawiać w domu (co jest bardzo łatwe), zawierają mnóstwo witamin, soli mineralnych, błonnika i białka.
-
Trendy kulinarne na rok 2020 – nie daj się zaskoczyć!
Rok 2020 upłynął pod znakiem zdrowego trybu życia i dbania o to, co jemy. Owsianka na mleczku roślinnym, a może kasza jaglana z dodatkiem warzyw i kurkumy? To były topowe pozycje kulinarne ubiegłego roku! A co przyniesie dalsza część 2020 roku? Jakie nowości pojawią się na naszych talerzach? Moc kolorów, smaków i doznań gwarantowana!
-
Miesięczny horoskop dla Lwa - co Cię czeka w zdrowiu, domu, finansach i rodzinie?
Wszystko wskazuje na to, że w Twoim życiu przyszedł właśnie moment uspokojenia, który bardzo Ci się przyda. Dość masz już ostatnimi czasy nagłych zwrotów akcji, zawirowań czy niespodzianek. Ciesz się zatem upragnioną stabilizacją, niech każdy dzień przynosi Ci też odpowiednią dawkę relaksu i odpoczynku.
-
Horoskop roczny dla Byka - miłość, zdrowie, praca i finanse
Dla Byków będzie to rok który w telegraficznym skrócie nazwać możemy zwyczajnym i przewidywalnym. Ale warto pamiętać, że zwyczajność i stabilizacja nie jest niczym złym, pomaga bowiem w osiągnięciu duchowego spokoju i życiowego zadowolenia. Poznasz kilka osób, które natchną Cię do pozytywnych (ale nie rewolucyjnych) zmian w Twoim życiu.
-
Horoskop na cały rok - czy będzie dla Ciebie dobry?
Ten rok jest bardzo wyjątkowy, układ planet niezwykle oryginalny ,zatem te 12 miesięcy będzie czasem sprzyjającym wydarzeniom raczej niezwykłym, niesamowitym, takim, których po prostu się nie spodziewaliśmy. To czas na zmiany myślenia, na uwrażliwienie się na innych, ale i na zadbanie o siebie, o swój rozwój i o swoje dobro. Horoskop mówi, że zdecydowanie warto być zdrowym egoistą – i ta rada dotyczy przede wszystkim kobiet!
Wybrane dla Ciebie
-
8 błędów, które sprawiają, że sprzątanie ciągnie się w nieskończoność
-
Urlop macierzyński w 2020 roku - WAŻNE INFORMACJE
-
7 najpiękniejszych imion dla Twojej córki
-
Dlaczego powinnaś jeść jabłko każdego dnia? Poznaj niesamowite właściwości tego owocu
-
Sztuczki wielkich wizażystów. Tego wcześniej nikt Ci nie powiedział!
-
Szczupły brzuch w 3 tygodnie - marzenie każdej kobiety