dieta

Motywujące zdjęcia przed i po odchudzaniu. Wszystko jest możliwe!

Odchudzanie to ciężka praca, która wiąże się z wieloma wyrzeczeniami i dużym oświęceniem. Zobaczcie niezwykłe metamorfozy kobiet, które zrzuciły wiele kilogramów. Te zdjęcia przed i po odchudzaniu na pewno będą motywacją dla innych.

6 sprawdzonych porad żywieniowych, aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie

Prawidłowe odżywianie to w dzisiejszych czasach niełatwe zadanie. Brak czasu, szybkie tempo życia, wprowadzające w błąd reklamy, mnóstwo nieprawdziwych, ale niestety łatwo dostępnych informacji - to wszystko sprawia, że bardzo trudno dokonywać odpowiednich wyborów żywieniowych na co dzień.

Szamanizm, czy najstarszy system medyczny ? Dietetyk Anna Orzeł o tradycyjnej medycynie chińskiej

W założeniach filozofii TCM  człowiek jako jedność ciała, umysłu i duszy jest łącznikiem między światem Ziemi, materii (biegun Yin), a światem niebios, ducha (biegun Yang). Celem jest osiągnięcie równowagi między dwoma przeciwstawnymi siłami, które tradycyjnie nazywane są Yin i Yang. TCM zakłada, że zdrowie oraz choroba wynikają z braku harmonii między tymi dwoma siłami.

Prosty krok do idealnej sylwetki: przyspiesz swój metabolizm

Wiele kobiet marzy o tym, by jeszcze przed latem schudnąć, ale często marzenie o cudownej sylwetce nie jest jedynie sezonową zachcianką, a faktycznym marzeniem, które chcielibyśmy spełnić na długie lata. Żadne diety cud i heroiczne ćwiczenia nie są jednak z góry skazane na sukces. Często jest tak, że wbrew temu co słyszymy nawet gdy stosujemy się do wielu profesjonalnych zaleceń nie dajemy sobie rady ze schudnięciem. Winny temu problemowi jest metabolizm. Jeżeli będzie zbyt wolny, to praktycznie wszystkie nasze wysiłki pójdą na marne i celu nie osiągniemy.

7 rzeczy, o których nie miałeś pojęcia na temat rzeżuchy

Rzeżucha pochodzi z północno-wchodniej Afryki oraz południowo-zachodniej Azji. W czasach starożytnych na terenach Egiptu była bardzo cenioną rośliną - ofiarowywana była jako podarunek dla faraonów spoczywających w piramidach. Do Polski dotarła dopiero w XV wieku i od tamtej pory jest podstawową rośliną kojarzoną ze świętami Wielkiej Nocy. Co roku dzieci w szkołach hodują ją, w wielu rodzinach zdobi stoły przy śniadaniu wielkanocnym, jednak warto przyjrzeć się tej roślinie z bliska. Jest ona bowiem nie tylko ładnym wystrojem i bardzo starą tradycją - to roślina o wszechstronnych działaniu prozdrowotnym.

Smak koloru – wywiad z dietetykiem Anną Orzeł

"Należy zadbać o to aby kształt, wygląd, barwa i konsystencja jedzenia były atrakcyjne, ponieważ ma to olbrzymi wpływ na wykorzystanie i przyswajalność pokarmu przez organizm człowieka."  Dietetyk mgr inż. Anną Orzeł

Wybrane dla Ciebie

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
  • jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
  • pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
  • wypromuj swój blog

Rejestracja

Aplikacja KobiecePorady.pl