fitness - Strona 2

Metoda ćwiczeń, którą opracowano w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku na terenie Stanów Zjednoczonych. Polega na wykonywaniu ustalonych układów w rytm muzyki.

3 wakacyjne triki, dzięki którym będziesz wyglądać szczuplej

Każda z nas chciałby wyglądać młodo atrakcyjnie i szczuplutko, kobieca figura to nieodłączny element seksapilu. Większość kobiet jednak nie zdaje sobie z tego sprawy a nawet jeśli zdaje to nic z tym nie robi i często pozostaje w takiej formie w jakiej jest. Najgorzej niestety jest w wakacje gdy trzeba pokazać odrobinę ciałka i wyjść na basen czy też jechać na wakacje. Zatem, co zrobić aby wyglądać szczuplej? Jakie triki zastosować? Oto 3 podstawowe triki po których będziesz wyglądała szczuplej.

3 porady na to, aby Twoja pupa była świetnie wyprofilowana

Każda z nas chciałby mieć pupę jak marzenie. Zapewne również większość kobiet chciałaby aby ich tyłek podobał się każdemu mężczyźnie. Niestety okazuję się, że coraz mniej kobiet zaczyna dbać o swoje walory. Większość woli złe odżywianie, imprezę zamiast siłowni i alkohol. Co zrobić aby nasz tyłek był świetnie wyprofilowany? Oto 3 porady dzięki którym twoja pupa będzie każdego dnia wyglądać świetnie.

Co jeść między treningami?

Dbanie o sylwetkę nie jest dziś niczym nadzwyczajnym. Aby jednak osiągnąć upragniony cel, potrzebny jest efektywny trening, właściwe odżywianie i nawadnianie organizmu. Oto kilka wskazówek, co zrobić, aby aktywność fizyczna przyniosła oczekiwane efekty.

5 produktów, które niszczą Twoje ciało. Spożywasz je na co dzień!

Nie bez powodu mówi się, że jesteś tym co jesz. Spożywanie niewłaściwych produktów i niezdrowe nawyki mogą doprowadzić Twoje ciało i zdrowie do ruiny. Pamiętaj, warto zwracać uwagę na to czym się żywisz, a problemy typu trądzik, otyłość, wypryski, przebarwienia itp. przestaną już Cię męczyć. Oto lista najbardziej szkodliwych produktów, które niszczą Twoje ciało!

3 powody dla których Twój facet powinien być FIT

Każda z nas chciałaby mieć mężczyznę, który będzie zdrowo się odżywiał i dbał o swoje ciało. Męskość to podstawa każdego prawdziwego mężczyzny. A czy Twój facet jest FIT? Jeśli nie, koniecznie zadbaj o to, żeby chociaż próbował o siebie zadbać. No niestety chyba dla żadnej z nas brzuch misia już staje się coraz mniej atrakcyjny. Dlaczego Twój facet powinien być FIT? Oto 3 powody.

5 drobnych zmian, dzięki którym wysmuklisz swoją sylwetkę

Każda z nas marzy o pięknej i szczupłej figurze. Uwielbiamy wyglądać dobrze i tak też się czuć. Czasami nasze dążenia i starania nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Przedstawiamy Wam kilka pomysłów jak skutecznie wysmuklić swoją sylwetkę.

Wybrane dla Ciebie