jak zrzucic brzuch

Jak pozbyć się zbyt dużego brzucha? Skuteczny poradnik dla leniwych

Zbyt duży brzuch wygląda nieestetycznie i często jest przyczyną kompleksów. Na szczęście, można się go pozbyć i to nawet, jeśli nie jest się zwolenniczką dużego wysiłku. Jak to zrobić?

Ćwiczenia?.. Już do lata pozostało bardzo niewiele czasu a ja.. dalej jeszcze zimowa kulka jak Eskimos :/ Jakie ćwiczenia? Jaka

Hej wszystkim. Mam naimie Karolina, mam 18 lat  162 cm wzrostu  i obecnie waże 78 kg :( . Juz nie wiem który to juz raz czy 1983747 czy 1983748 zaczynam przygode z dietą i ćwiczeniami. Od jutra chce znów zacząć ćwiczyć i potrzebuje dobrej motywacji. Co polecacie? Potrzebuje cos bardzo wymagającego lub troszke mniej :P a napewno skutecznego. Bardzo bym chciała skudnąć choć te 13 kg :).  Pomożecie mi? Macie jakieś propozycje? A może macie jakies wypróbowane diety? A może macie jakies dobre przepisy na koktajle, coś mało kalorycznego a dobrego. Byłabym bardzo wdzięczna za pomoć :)  P.S - Zastanawiam się czy nie wrzucić zdjęcia teraz i za jakis miesiąć, to by była moja dodatkowa motywacja, że musze cos pokazać ze osiągam swój wymażony cel. Co wy na to? 

Szczupły brzuch w 3 tygodnie - marzenie każdej kobiety

Nie jest tajemnicą, że szczupły i umięśniony brzuch, to marzeniem każdej kobiety, które jak najbardziej można zrealizować. Przeczytaj poniższy artykuł i poświęć trzy najbliższe tygodnie na zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia, a zapewniamy, że efekty będą widoczne.

Idealna figura na lato. Jak schudnąć do lata?

Zbliża się sezon letni. Marzeniem wielu z nas jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Brzuszek, boczki, uda. Nieważne gdzie jest nas za dużo – za wszelką cenę pragniemy pozbyć się niepotrzebnego nadbagażu. Jak to jednak zrobić, by było bezpiecznie?

Nie ma sukcesu bez wysiłku, czyli jak dojść do idealnej sylwetki w każdej porze roku

Aby coś uczciwie osiągnąć zawsze trzeba w to włożyć trochę wysiłku i pracy. Nie ma wyjątku w wypadku sylwetki i odchudzania. Żeby osiągnąć kształty i formę, o których się marzy, nie warto stosować głodówek, diet krótkotrwałych, w trakcie których gubi się szybko dużo kilogramów.

Wybrane dla Ciebie

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
  • jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
  • pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
  • wypromuj swój blog

Rejestracja

Aplikacja KobiecePorady.pl