karmienie piersią

Jaka powinna być dieta matki karmiącej piersią?

Karmienie piersią to szczególny czas w życiu dziecka oraz matki. Wiele kobiet ma problemy z tym, jak powinna wyglądać dieta matki karmiącej, tak by dostarczyć niezbędnej ilości pokarmu niemowlakowi, stymulować proces laktacyjny i uchronić matkę przed utratą witamin i minerałów. Często matki w ferworze pierwszych niełatwych dni macierzyństwa, zaniedbują same siebie. To wielki błąd – dobrze odżywiona mama, wypoczęta i dbająca o aktywny tryb życia będzie w stanie zapewnić swojemu dziecku odpowiednią opiekę, a także zdrowy pokarm podczas laktacji.

7 produktów, które powinnaś jeść, gdy karmisz piersią

Po okresie ciąży mamy zwykle na celu zrzucenie kilogramów. Budując swój jadłospis, zwróć jednak większą uwagę na coś innego. Postaraj się włączyć do diety produkty, które dodadzą ci składników odżywczych i energii – to tego potrzebujesz najbardziej jako karmiąca mama. Oto najważniejsze z nich:

5 problemów, które napotykasz, gdy karmisz dziecko piersią

Karmienie dziecka wyłącznie piersią, mlekiem matki, jest zalecane przez Światową Organizację Zdrowia przez pierwsze 4-6 miesięcy życia dziecka. Niestety niewiele matek karmi malucha powyżej pół roku. Powodem są problemy, które często napotykamy przy naturalnym karmieniu.

Rozpoczęłaś karmienie piersią, ale martwisz się, że maluch nie chce jeść? Sprawdź, co może być przyczyną

Specjaliści podkreślają, że karmienie piersią odgrywa znaczącą rolę w rozwoju dzieci. Dlatego większość kobiet podejmuje próby przystawiania niemowląt do piersi. Nierzadko kończą się one fiaskiem – maluch nie chce jeść, w efekcie czego mama podaje butelkę z mlekiem modyfikowanym. Jeżeli jednak zależy ci na karmieniu piersią, poznaj najczęściej popełniane błędy i nie powielaj ich.

A co jeśli nie będę karmić piersią?

Nie karmiłam piersią od pierwszych chwil po porodzie. Po cesarskim cięciu nie miałam własnego pokarmu i w drugiej dobie zdecydowałam się podać dziecku mleko modyfikowane. I moje doświadczenie, moja opinia na temat karmienia piersią staje się z miejsca … szkodliwa. Uważam bowiem, że to w jaki sposób dziecko będzie karmione przez matkę, pozostaje wyborem i decyzją matki. Czy aby na pewno?

Jak prawidłowo karmić piersią?

Praktyczne porady karmienia piersią.

Wybrane dla Ciebie

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
  • jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
  • pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
  • wypromuj swój blog

Rejestracja

Aplikacja KobiecePorady.pl