zdrowe odżywianie

Czy możesz być szczupła jedząc to co kochasz?

Czy bez przechodzenia na restrykcyjną dietę eliminacyjną, robienia sobie kilkudniowych głodówek i odmawiania ukochanych słodyczy można być szczupłym? Ależ oczywiście, jeśli tylko będziesz trzymać się kilku prostych zasad.

Skuteczne odchudzanie bez wyrzeczeń - poznaj 6 sposobów

Utrata kilogramów wcale nie musi oznaczać drastycznych cięć kalorycznych oraz odmawiania sobie smacznych rzeczy. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przejść przez proces odchudzania bez wyrzeczeń.

Wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowym chudnięciu

Trudno spotkać dziś kobietę, która byłaby stuprocentowo zadowolona ze swojej wagi i sylwetki. Często ten brak akceptacji własnego ciała przeradza się w potrzebę schudnięcia, jednakże nieprawidłowe podejście do tematu może narobić więcej szkody, aniżeli pożytku.

5 błędów, które popełniasz w diecie, a nie jesteś o tym świadoma

Stosujesz dietę odchudzającą, ale bez widocznych rezultatów? Nadal masz spory nadmiar kilogramów do zrzucenia? Sprawdź, jakie być może błędy popełniasz każdego dnia w diecie, a których wcale nie jesteś świadoma.

6 małych zmian w odżywianiu, dzięki którym schudniesz

Jak się odżywiać, by pozbyć się dodatkowych kilogramów? Zacznij od wprowadzenia kilku zmian w diecie i sposobie przygotowywania potraw, a przekonasz się, że odchudzanie wcale nie musi być katorżniczą pracą. Oto one:

5 nieznanych dotąd właściwości warzyw, dzięki którym zaczniesz je jeść!

Nie od dziś wiadomo, że w codziennej diecie powinno znaleźć się miejsce dla owoców i warzyw. Zawierają one cenne witaminy, składniki mineralne (w tym potas) oraz błonnik; działają alkalizująco i są niskokaloryczne. W ostatnich latach naukowcy wykazali jednak właściwości warzyw, o którym nikomu nawet się nie śniło.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
  • jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
  • pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
  • wypromuj swój blog

Rejestracja

Aplikacja KobiecePorady.pl