Zrezygnuj z solarium!
Solarium, jak i opalanie na słońcu osłabiają organizm i mogą doprowadzić do odwodnienia. Właśnie z tego powodu w trakcie ciąży trzeba unikać nadmiernego słońca.
Długie, gorące kąpiele nie dla ciebie
Nie możesz zbyt długo leżeć w gorącej wodzie. Wygrzewanie się może doprowadzić do rozszerzenia naszyć krwionośnych i poronienia.
Dźwiganie w ciąży
Gdy nosisz dziecko pod sercem nie możesz nic dźwigać! W przeciwnym wypadku narazisz się na okropne bóle pleców i stawów, a nawet poronienie.
Subbotina Anna @ shutterstock.com
Picie alkoholu zabronione
W ciąży zakazane jest picie alkoholu – nawet mała jego ilość może mieć wpływ na rozwijanie się wad u dziecka.
Zrezygnuj z obcasów
Nie chodź w obcasach, gdy zajdziesz w ciążę. Łatwo w nich o upadek i uderzenie brzucha. Ciąża zmienia punkt ciężkości ciała, do czego trudno się przyzwyczaić.
Aliaksei Smalenski @ shutterstock.com