Kawa
Kawa niszczy zęby, powoduje, że stają się one żółte i przebarwione. Jeżeli jesteś fanką kawy i nie wyobrażasz sobie życia bez niej zadbaj o to by po każdym wypiciu tego trunku przepłukać usta płynem do płukania jamy ustnej który posiada właściwości wybielające lub żuj gumę.
Czekolada
Niestety, czekolada ogromnie przebarwia szkliwo. Postarajmy się nieco ograniczyć jej spożywanie a po każdym zjedzeniu umyjmy zęby, by zapobiec osadzaniu się niezdrowych substancji zawartych w czekoladzie na zębach. Ta słodka przekąska to także źródło węglowodanów złożonych, które także negatywnie wpływają na nasze uzębienie.
Leki (antybiotyki)
Silne leczenie farmakologiczne, zazwyczaj antybiotykami powoduje, że nasze zęby dosłownie czernieją. Efekt ten najlepiej zaobserwować możemy u dzieci, które mając jeszcze zęby mleczne lub stałe, ale mało uodpornione na mechaniczne zniszczenia oraz radzenie sobie z substancjami szkodliwymi bardzo mocno i nieodwracalnie czernieją.
Słodkie napoje
Napoje te bogate są w szkodliwe węglowodany, kwasy i barwniki, które negatywnie wpływają na szkliwo zębów. Dodatkowym minusem napojów jest ich płynna formuła, która z łatwością wnika w każdą szparę miedzy zębową i jest trudna do dokładnego wyczyszczenia.
Alkohol
Nie od dziś wiadomo, że alkohol szkodzi zdrowiu. Okazuje się, że wpływa on także negatywnie na nasze zęby. Jego skład powoduje ograniczenie wydzielania śliny, która jak wiadomo jest niezbędnym czynnikiem chroniącym uzębienie każdego człowieka. Więc jeżeli zmniejsza się wydzielanie śliny to i zwiększa się podatność zębów na uszkodzenia i przebarwienia a co za tym idzie także na nieestetyczne czernienie.