1. Zacznij ubierać się kolorowo
Większość kobiet w Polsce zakłada na siebie czarny, ewentualnie granatowy płaszcz, podczas gdy wiosna to czas intensywnych, radosnych barw! Od razu zupełnie inaczej poczujesz się w swojej skórze. Zacznij od drobnych zmian, nie musisz szaleć na całego, jeśli to nie Twój styl.
2. Uprawiaj sporty
Znajdź swój ulubiony sport i niech stanie się on częścią Twojego życia. Niektórzy nie znoszą joggingu, ale okazuje się, że znakomicie relaksuje ich pływanie. Ciekawą alternatywą jest nauka tańca.
warrengoldswain @ 123rf.com
3. Pij dużo wody
Odwodniony organizm daje o sobie znać na różne sposoby. Jeśli nie chcesz męczyć się z przesuszoną skórą oraz odczuwać, że stale brakuje Ci energii, to pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości wody. Codziennie.
4. Bądź dobra dla siebie
Coraz częściej gonimy za sukcesem, samorozwojem, a zapominamy w tym wszystkim o sobie i o czasie tylko dla siebie. Urządzaj wieczory dla samej siebie, rozpieszczaj się, sprawiaj sobie prezenty. Rób to z umiarem, ale jednocześnie nie żałuj sobie.
5. Otaczaj się dobrymi ludźmi
Brzmi banalnie? Niestety często mamy tendencje do utrzymywania toksycznych relacji z powodu poczucia obowiązku lub poczucia winy. Skończ z tym. Otaczaj się ludźmi, którzy mają na Ciebie dobry wpływ, są łagodni, życzliwi, nastawieni przyjaźnie. To, z kim przebywasz ma ogromny wpływ na Twoje samopoczucie!
6. Szalej
Nikt nie sugeruje tutaj szkodliwego szaleństwa, ale pozwól sobie od czasu do czasu na odrobinę spontaniczności i luzu. Zwykle staramy się dobrze wypadać w oczach ludzi, jesteśmy profesjonalistkami w pracy bądź na uczelni. Może czas na odrobinę dystansu?
dolgachov @ 123rf.com