Fitness - Strona 8

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

Pułapki diety - sprawdź, czy nie odchudzasz się w zły sposób

Odchudzanie jest dla naszego organizmu istotnym procesem. Powinno być zatem przemyślane, kompleksowe, nastawione na realne efekty. Czasami bywa tak, że po prostu źle się za nie zabieramy – dlatego wpadamy w pułapki diety. Czego zatem unikać?

Co zrobić, by mieć idealnie jędrne i uwypuklone pośladki?

Nie da się ukryć, że pośladki to jeden z atrybutów kobiecości. Mężczyźni się za nimi oglądają, a my…no cóż, nierzadko na nie narzekamy. Co zatem zrobić, abyśmy były z nich w stu procentach zadowolone? Postawmy na ćwiczenia!

15 produktów, których absolutnie nie powinieneś trzymać w lodówce!

Poniżej prezentujemy listę produktów, których nie powinieneś trzymać w lodówce. Jeśli więc okaże się, że jednak popełniasz ten sam błąd, co większość osób i przechowujesz dany produkt w lodówce, to koniecznie wyjmij go stamtąd i to jak najszybciej! 

5 błahych rzeczy, przez które tyjesz pomimo diety

Jeżeli zastanawiasz się dlaczego Twoja sylwetka mimo przejścia na dietę nadal nie wygląda tak jakbyś tego chciała to ten artykuł jest zdecydowanie dla Ciebie. Pamiętaj jednak, że sama dieta cudów nie zdziała ważne są jeszcze odpowiednie ćwiczenia i rytm dnia. Co więc robić a może właściwie czego nie robić by dieta była naprawdę czymś przydatnym a nie tyko pieniędzmi bez sensu wydanymi? Oto nasze wskazówki.

10 przekąsek, które uwielbiasz, a tak naprawdę przez nie tyjesz!

Czasem sięgając po produkty, które reklamowane są jako zdrowe, nie zdajemy sobie sprawy, że tak naprawdę utrudniają nam one zrzucenie zbędnych kilogramów. Poznaj 10 zdrowych przekąsek i produktów, które mogą przyczyniać się do naszego tycia.

Sposoby na skuteczne wysmuklenie sylwetki na lato

Do lata pozostało już stosunkowo niewiele czasu, dlatego jeśli masz kilka kilogramów za dużo, radzimy już dziś rozpocząć odchudzanie! Oto sprawdzone sposoby na wysmuklenie sylwetki. Wprowadź je w życie, a efekty przyjdą szybciej, niż myślisz.

Wybrane dla Ciebie