Z artykułu dowiesz się:
- jakie są pierwsze oznaki starzenia się skóry,
- jak powinna wyglądać pielęgnacja przeciwstarzeniowa,
- jaki wybrać krem przeciwzmarszczkowy,
- na które składniki warto zwracać uwagę,
- jakie są właściwości m.in. kwasu hialuronowego, kolagenu, witamin A, E i C.
Pierwsze oznaki starzenia się skóry
Proces ten następuje powoli, więc nie będzie tak, że nagle pewnego dnia obudzisz się z ogromnymi bruzdami w okolicy nosa, zmarszczkami na czole czy wiotką skórą. Wszystkie zmiany pojawiają się stopniowo, a ty masz jeszcze czas na przygotowanie.
Pierwsze oznaki starzenia się skóry można zaobserwować dość wcześnie, jednak u każdej osoby proces będzie wyglądał inaczej. Najszybciej zmiany zauważą zwykle osoby z cerą suchą, dlatego dobrze popracować nad jej nawilżeniem jak najwcześniej, np. za pomocą kosmetyków z kwasem hialuronowym.
Warto też pamiętać, że od 25. roku życia znacznie spada naturalny poziom produkcji kolagenu w organizmie, więc również na ten czynnik należy zwrócić szczególną uwagę. Skóra od tego momentu staje się powoli mniej elastyczna i jędrna, a z czasem zaczyna być to bardziej widoczne.
Wtedy pojawiają się pierwsze zmarszczki, często w okolicy oczu, ponieważ w tym miejscu skóra jest bardzo delikatna i cienka. Cera traci też nawilżenie i po pewnym czasie nie wydaje się być w dotyku taka jak kiedyś. Zmarszczki stają się coraz głębsze, a pielęgnacja znacznie bardziej wymagająca.
Pielęgnacja przeciwstarzeniowa
Aby walka z oznakami upływu czasu była skuteczna, należy rozpocząć ją odpowiednio wcześnie. Nie oznacza to, że już w wieku nastoletnim trzeba używać kosmetyków przeciwzmarszczkowych. Warto jednak dbać o swoją skórę twarzy jak najwcześniej.
Kilka rad, jak powinna wyglądać podstawowa pielęgnacja twarzy:
- Rób zawsze dokładny demakijaż np. za pomocą płynu micelarnego i żelu/pianki czy olejku do zmywania kosmetyków kolorowych.
- Mniej więcej 2-3 razy w tygodniu używaj peelingu.
- Zawsze po oczyszczeniu tonizuj swoją skórę twarzy.
- Używaj serum przed kremem, ponieważ to bardzo skoncentrowany kosmetyk.
- Zaopatrz się w nawilżający krem na dzień z filtrem i krem na noc o bogatszej konsystencji.
- Zawsze używaj kremu pod oczy, ponieważ skóra w tych okolicach jest bardzo delikatna.
- Korzystaj z maseczek do twarzy.
Jak wybrać krem przeciwzmarszczkowy?
Jeśli chcesz zacząć używać dobrego kremu przeciwzmarszczkowego, musisz wiedzieć, jak wybrać, żeby zobaczyć efekty. Jednym z kryterium, na podstawie którego powinno się kupować krem na zmarszczki, jest skład.
W pielęgnacji przeciwstarzeniowej znaczenie mają takie substancje jak m.in.:
- Kwas hialuronowy – występuje naturalnie w ludzkim organizmie, dlatego tak chętnie używa się go również w kosmetykach, a jego zadaniem jest odpowiadanie m.in. za nawilżenie skóry. W medycynie estetycznej używa się go do wypełnienia zmarszczek czy powiększania ust.
- Kolagen – istnieje kilkanaście typów kolagenu, jednak najczęściej występującym w ludzkim ciele, także w skórze, jest ten typu I. Kolagen odpowiada m.in. za gęstość i jędrność skóry.
- Ceramidy – występują naturalnie w warstwie rogowej naskórka i odgrywają dużą rolę, jeśli chodzi o ochronę przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, utratą wody, a ich zadaniem jest również pomoc w utrzymaniu elastyczności oraz jędrności skóry.
- Peptydy – mają związek z pobudzaniem produkcji kolagenu, także właściwości odbudowujące oraz działają regenerująco na skórę.
- Witamina A – jest przeciwutleniaczem. Wśród jej właściwości możemy wymienić wpływ na niewielkie zmarszczki, uelastycznienie skóry, pomoc w walce z przebarwieniami. Jedną z form witaminy a jest retinol.
- Witamina E (tokoferol) – również zalicza się ją do przeciwutleniaczy. Do największych zalet stosowania witaminy E można dodać m.in. zapobieganie fotostarzeniu skóry czy działanie przeciwzapalne.
- Witamina C – tak jak poprzednie witaminy chroni skórę przed działaniem wolnych rodników i doskonale sprawdza się w pielęgnacji przeciwstarzeniowej, jednak kosmetyki z witaminą C są świetne również w problemach z przebarwieniami.
Istnieje wiele innych substancji, które mogą występować w dobrych kremach przeciwzmarszczkowych. Producenci wciąż badają właściwości różnych związków, dlatego warto mieć to na uwadze.
Przykładem jest wyciąg z algi śnieżnej, mającej wpływ na poprawę jędrności i wygładzenie skóry. Wyciąg ten znajdziemy m.in. w kremach przeciwzmarszczkowych Yoskine.
Jak nakładać krem przeciwzmarszczkowy?
Sposób nakładania kosmetyków na twarz również ma znaczenie w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej, dlatego rób to w odpowiedni sposób.
Nie naciągaj więc za bardzo swojej skóry, a delikatnie wklepuj kosmetyk lub zrób delikatny masaż. Zawsze rób to od wewnętrznej strony. Nie omijaj także szyi i dekoltu, ponieważ także ten obszar zdradza wiek.
Wskazówka: Jeśli masz problem z opuchlizną twarzy, wkładaj swój krem na noc do lodówki, a rano podczas nakładania poczujesz ulgę.