Zaaplikuj na twarz gęsty krem lub oliwkę, w taki sposób, by nie naciągać cienkiej skóry. Następnie stań przed lustrem i rozpocznij masaż.
Zacznij od brwi, gdzie często występuje tzw. lwia zmarszczka. Rozmasuj miejsce pomiędzy nimi wykonując okrężne ruchy, przesuwaj się od nosa w kierunku czoła i w stronę skroni.
Skup się dłużej na czole, gdzie często pojawiają się zmarszczki powodowane emocjami i stresem. Przyłóż do niego opuszki palców i wykonuj ruch pocierania, najpierw poziomy, a następnie pionowy. Rozcieraj i oklepuj czoło z lekkim naciskiem, aż do jego lekkiego zaróżowienia.
Następnie przejdź do oczu. Masuj kurze łapki i zmarszczki pod oczami kierując się od zewnętrznego kącika do wewnętrznego i przejeżdżając przez brew. Poza rozmasowaniem zmarszczek poprawisz krążenie w tej okolicy, dzięki czemu znikną cienie pod oczami.
Usta są również podatne na tworzenie się zmarszczek. Każde wypowiedziane słowo, uśmiech będą się przyczyniać do ich tworzenia. Wykonuj masaż używając palca wskazującego i środkowego zataczając wokół ust małe kółka.
Jeśli zależy ci na pozbyciu się drugiego podbródka wymawiaj na głos samogłoski: a, e, i, o, u.
Wykonuj ten krótki masaż codziennie przed pójściem spać, a zauważysz, że zmarszczki znacznie się spłycą.