Zimą jesteśmy bardziej zmęczone, nic nas nie cieszy i nic nam się nie chce. Nie potrafimy odnaleźć się w tej smutnej i szarej aurze, która panuje przez większość czasu zimową porą. Wstajemy rano do pracy jest ciemno, wracamy z niej także po zmroku, co więc ma nas cieszyć? Jedyne co nam się podoba i co poprawia nam humor (na chwilę!) to jedzenie. Pyszne pierniczki, ciasteczka, pizza, chipsy, orzeszki i wylegiwanie się przed telewizorem są bardzo zdradliwe! Co więc zrobić aby ograniczyć apetyt i zadbać o swoją sylwetkę także zimą? Oto nasze sposoby.