Niewłaściwe odżywianie się jest przyczyną wielu niepożądanych zmian, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie, wygląd zewnętrzny oraz samopoczucie. Ważne jest, by w odżywianiu nie popadać ze skrajności w skrajność. Przede wszystkim należy jeść zdrowo i regularnie. A oto kilka skutków nieodpowiedniej diety.