Wyniki konkursu: Akcja "Publikujesz - zyskujesz", czyli nagradzamy za aktywność

Dlaczego tak ważna jest dla nas witamina C i magnez?

Magnez jest  pierwiastkiem, który bardzo jest potrzebny naszemu organizmowi do codziennego funkcjonowania. Poprawia pamięć i koncentrację. Wzmacnia serce i zapobiega zawałowi. W połączeniu z wapniem i witaminą D buduje mocne i zdrowe kości oraz zapobiega osteoporozie. Dodatkowo usprawnia trawienie, przeciwdziała kamicy nerkowej, reguluje prace tarczycy, wspomaga usuwanie śluzu z dróg oddechowych. Pomaga też przy PMS, bolesnych i obfitych miesiączkach.   Nasz układ odpornościowy ma bardzo ciężko w okresie zimowym. Pracuje na wysokich obrotach, abyśmy się nie przeziębili ani nie złapali innych, groźniejszych chorób. Dlatego tak ważne jest to żeby wspierać go i dostarczać mu odpowiednich witamin i minerałów. Bardzo ważną substancją jest witamina C.