☰
KobiecePorady.pl
✕
Fitness Przepisy kulinarne

Przepis na marchewkową zupę krem

W mroźne zminowe dni warto jeść przede wszystkim ciepłe posiłki. Bardzo dobrą opcją na śniadanie jest zupa krem z marchewki. W mojej wersji dla zageszczenia zupy dodaje ziemniaki. Zupę trzeba dobrze doprawić, aby nie była mdła. W mojej wersji dobrze sprawdziły się lubczyk, chilli, sól i pieprz.

Kuchenne innowacje -

Składniki na około 2 porcje

  • 4 marchewki
  • 1 ziemniak
  • lubczyk
  • chilli
  • sól
  • pieprz
  • ziarna słonecznika

Przygotowanie

  1. Marchewki i ziemniaka obrać a następnie gotować około pół godziny.
  2. Warzywa utrzeć na tarce.
  3. Do wody z ugotowanych warzyw dodać starte warzywa i lubczyk a następnie wszystko dokładnie zblendować.
  4. Następnie zupę gotować około 15 minut - w międzyczasie doprawić solą, pieprzem, chilli i dosypać ziarna słonecznika.

Smacznego :)

Fitness Przepisy kulinarne Zdrowe przepisy Zupy
blog dieta odchudzanie fitness zupy przepisy
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Fitness

    Przysiady - najczęstsze błędy

    Wiele osób uważa, że pośladki wyćwiczą tylko poprzez przysiady i dokładają ich bądź ile i z coraz większym ciężarem. Jeśli czujesz ból, tarcie lub kłucia w kolanach to nie wykonuj tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej coś robisz źle! Zastosuj się do moich wskazówek, a obiecuję, że więcej nie odczujesz żadnego, z wyżej wymienionych, uczucia. TECHNIKA TA JEST DLA TRADYCYJNYCH PRZYSIADÓW BEZ CIĘŻARU LUB Z MAŁYM CIĘŻAREM.

  • Fitness

    Vegan Bounty z chawłą

    Ciasto chałwowe, które świetnie naśladuje smak batonika bounty. Jak? Sama nie wiem, efekt był niezamierzony, aczkolwiek wyszło to na plus. Ciasto zdecydowanie uzależnia swoim smakiem, co jest jego minusem, ale na szczęście szybko syci, dzięki czemu nikt nie zje go za dużo.  [instagram=BPp7VF3B0dy&width=400&height=480] http://healthy-dreams.blogspot.com/2020/01/vegan-bounty-z-chawa.html [facebook=&user=]  

  • Fitness

    Cudowne działanie cytryny - wiedziałaś o tym?

    Cytryna jest wykorzystywana na co dzień do różnego rodzaju maseczek, potraw; jako odświeżacz, odstraszacz insektów, środek dezynfekujący, oczyszczacz, jako środek rozjaśniający oraz do wielu innych rzeczy. Dzisiaj natomiast o właściwościach soku z cytryny jako połączenia z wodą, pitej codziennie na czczo.

  • Fitness

    8 kroków do jędrnych i pięknych pośladków

    Pragniesz, aby Twoje pośladki były jędrne, gładkie, szczupłe i po prostu piękne? Dowiedz się, jakie są najlepsze sposoby na to, aby to uzyskać. Tkwią w ćwiczeniach, zdrowej diecie i zmianach codziennych nawyków.