1. Warto zacząć od pomalowania paznokci gorzkim lakierem. Kiedy paznokcie są pokryte niesmaczną warstwą emulsji wówczas osoba obgryzająca po poczuciu gorzkiego smaku może zniechęci się do brania palców do buzi.
2. Jeśli gorzka emulsja nie pomaga można założyć tipsy, które trudno obgryzać, ze względu na to, że są one wykonane ze sztucznego tworzywa.
3. Można także poprosić osoby, w towarzystwie których przebywa się przez znaczna część dnia, aby upomniały i zwracały uwagę, gdy tylko będą świadkami obgryzania.
4. Należałoby również znaleźć inny sposób odreagowania stresu, fajnym pomysłem jest uprawianie sportu, który w znakomity sposób pozwala się wyładować fizycznie.
5. Ponadto umieszczenie zdjęcia ładnych, zadbanych dłoni w zasięgu wzroku może sprawić, ze obrać ten będzie odczytywany przez odbiorcę jako wzór do naśladowania, ikona piękna, coś do czego chce się podążać.
6. Dłonie są wizytówką człowieka. Dobrze więc mieć zadbane dłonie i paznokcie.