Przede wszystkim konieczne jest wypracowanie dobrych nawyków, które pomogą na przyszłość wzmocnić paznokcie.
Warto pamiętać o smarowaniu dłoni kremem, zwłaszcza po myciu. Należy też chronić ręce przed detergentami zakładając rękawiczki ochronne do prac porządkowych.
berezandr @ fotolia.com
Kolejna rzecz to odpowiednie obcinanie paznokci. Najlepiej nie obcinać paznokci nożyczkami, ale używać spiłowanego pilnika papierowego lub szklanego (metalowy pilnik może rozdwajać łuskę paznokcia).
Aby wzmocnić paznokcie można stosować domowy zabieg z oliwą z oliwek 2-3 razy w misiącu (trzymać palce w ciepłej oliwe przez około 20 minut). Można także zakupić gotowe odżywki wzmacniające i utwardzające paznokcie.
Poza tym, trzeba pamiętać, że duży wpływ na rozdwajanie się paznokci może mieć dieta. W codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć pokarmów zawierających żelazo, potas, wapń, białko magnez i witaminy (zwłaszcza z grupy B).
berezandr @ fotolia.com