witaminy

Jak pomóc sobie podczas wiosennego przesilenia

Robi się coraz cieplej, a my nie mamy energii i jesteśmy rozdrażnieni? Nie ma się co martwić. To objawy przesilenia wiosennego, które zakłócają nasze codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jakie są oznaki przemęczenia organizmu i jak z nimi walczyć.

5 mało znanych właściwości masła! Wiedziałaś o tym?

Masło jest tłuszczem przeznaczonym do użytku spożywczego. Produkt ten otrzymywany jest z mleka krowiego i posiada dużo właściwości odżywczych. Należy jednak pamiętać, że spożywanie tego jadalnego tłuszczu w dużych ilościach bywa nie korzystane dla naszego organizmu ponieważ w 100g masła znajdziemy ponad 700kcal. Pomimo prostego składu masła, jest ono bogate w takie wartości odżywcze jak: witamina C, A, D, B6, B12, E.

Czy Twojemu dziecku wypadają włosy? Może cierpieć na niedobór witaminy B5

Niedobory substancji odżywczych należą do częstych przyczyn chorób skóry głowy i wypa-dania włosów. Zbilansowana dieta, która dostarcza odpowiednie ilości kwasów tłuszczo-wych, białek, węglowodanów, witamin i składników mineralnych, stymuluje mieszki wło-sowe do wytwarzania nowych, mocnych włosów. Czego nie może zabraknąć w codziennym menu? Na pewno produktów bogatych w witaminę B5 (kwas pantotenowy), która silnie po-budza procesy regeneracyjne, zapobiega zmianom skórnym i zaburzeniom pigmentacji włosów. (1,2,3)

4 witaminy, których brakuje w organizmie w trakcie jesieni

Hipowitaminoza jesienią jest niestety dosyć powszechnym zjawiskiem. Szczególnie narażeni jesteśmy na niedobór witaminy C, B, E oraz A. Są to witaminy niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego należy monitorować ich obecność w organizmie i przeciwdziałać ich niedoborom.

Witaminy w tabletkach - czy warto dawać je dzieciom?

Jesteś tym co jesz. Pożywienie jest źródłem substancji odżywczych, w których zawarte są witaminy i minerały. Wyłącznie zbilansowana dieta zapewnia prawidłowy rozwój naszego organizmu. Szczególnie ważne jest zadbanie o sposób żywienia od najmłodszych lat. Dzięki temu młody organizm będzie mógł rozwijać się prawidłowo i wyrosnąć na zdrowego dorosłego człowieka.

Witaminowe odmłodzenie

Jak ważne są witaminy wie każde dziecko. Rzadko jednak jesteśmy świadomi dobroczynnego wpływu tych cennych związków na naszą skórę. Nie dość, że pozwalają one zażegnać środowiskowe efekty starzenia związane z promieniowaniem UV (fotoaging), to jeszcze podkręcają nasz przeciwstarzeniowy arsenał genetyczny (fibroblasty). W dobie prawdziwego kultu młodości warto regularnie sięgać po witaminowy koktajl dla skóry. Jak go sobie zapewnić?

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
  • jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
  • pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
  • wypromuj swój blog

Rejestracja

Aplikacja KobiecePorady.pl