Fitness

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.


3 wakacyjne triki, dzięki którym będziesz wyglądać szczuplej

Każda z nas chciałby wyglądać młodo atrakcyjnie i szczuplutko, kobieca figura to nieodłączny element seksapilu. Większość kobiet jednak nie zdaje sobie z tego sprawy a nawet jeśli zdaje to nic z tym nie robi i często pozostaje w takiej formie w jakiej jest. Najgorzej niestety jest w wakacje gdy trzeba pokazać odrobinę ciałka i wyjść na basen czy też jechać na wakacje. Zatem, co zrobić aby wyglądać szczuplej? Jakie triki zastosować? Oto 3 podstawowe triki po których będziesz wyglądała szczuplej.

3 porady na to, aby Twoja pupa była świetnie wyprofilowana

Każda z nas chciałby mieć pupę jak marzenie. Zapewne również większość kobiet chciałaby aby ich tyłek podobał się każdemu mężczyźnie. Niestety okazuję się, że coraz mniej kobiet zaczyna dbać o swoje walory. Większość woli złe odżywianie, imprezę zamiast siłowni i alkohol. Co zrobić aby nasz tyłek był świetnie wyprofilowany? Oto 3 porady dzięki którym twoja pupa będzie każdego dnia wyglądać świetnie.

5 genialnych przypraw, które potrafią podkręcić metabolizm na maksa

Jeżeli coraz częściej myślisz o diecie a może chcesz po prostu zrzucić kilka zbędnych kilogramów to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Zamiast inwestować w drogie suplementy, które nie zawsze przynoszą pożądany efekt, wprowadź do swojej kuchni, te przyprawy. One potrafią zdziałać metaboliczne cuda!

Co jeść między treningami?

Dbanie o sylwetkę nie jest dziś niczym nadzwyczajnym. Aby jednak osiągnąć upragniony cel, potrzebny jest efektywny trening, właściwe odżywianie i nawadnianie organizmu. Oto kilka wskazówek, co zrobić, aby aktywność fizyczna przyniosła oczekiwane efekty.

6 dietetycznych mitów, które tak naprawdę nie działają

Czasami nieświadomie sami sobie szkodzimy. Wymyślamy diety cud, ograniczamy produkty, które w naszym mniemaniu są szkodliwe i bawimy się w lekarzy czy dietetyków. Oto kilka najczęściej słyszanych mitów dietetycznych, które są jednym wielkim stekiem bzdur.

3 powody dla których nie powinnaś wstydzić się swojej nadwagi

Kobiety mające nadwagę często mają problem z akceptacją siebie i swojego ciała. Jest zupełnie niepotrzebna reakcja, ponieważ żadna z nas nie powinna wstydzić się swojego ciała. Zupełnie niepoprawnym stwierdzeniem jest fakt, że kobiety z nadwagą mniej podobają się mężczyzną. Czy kobiety z nadwagą powinny się jej wstydzić? Oto 4 powody dla, których zupełnie nie powinnaś wstydzić się swojej nadwagi.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
  • jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
  • pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
  • wypromuj swój blog

Rejestracja

Aplikacja KobiecePorady.pl