blog

Najnowsze wpisy pochodzące ze stron internetowych Blogerek, które współpracują z naszym portalem. Poznaj ciekawe inspiracje z zakresu urody, mody, przepisów kulinarnych i nie tylko.


"Tatar z awokado"

          Witajcie kochani! Dziś chciałabym podzielić się z Wami przepisem na tatar, którego głównym składnikiem jest awokado. Dlaczego awokado? Ponieważ ten zielony owoc o kremowym wnętrzu jest doskonałym źródłem potasu, magnezu, żelaza, cynku, kwasu foliowego oraz witamin B, C, E i A. Ponadto składniki zawarte w owocu korzystnie wpływają na obniżenie cholesterolu oraz regulują ciśnienie krwi. Awokado połączone z ogórkiem kiszonym, szczypiorkiem, suszonymi pomidorami oraz kaparami stanowi zdrową oraz intrygującą kompozycję smaków. 

Pokaż swój styl - Aimee Song

Fotografia to coraz popularniejsza forma przekazu. Coraz więcej osób robi zdjęcia. Fotografujemy wszystko, co się da. Dokumentujemy w ten sposób nasze życie i otaczający nas świat. Nie wszyscy jednak wiedzą jak robić zdjęcia, które spodobają się tysiącom, a nawet milionom użytkowników w sieci. Ciekawe wskazówki na temat fotografii oraz o tym, jak je pokazać na Instagramie, znajdziecie w książce Aimee Song "Pokaż swój styl".

Cantuccini z suszonymi morelami i ziarnami tonki

Cantucci, cantuccini, biscotti di Toscana – pod tymi nazwami kryją się tradycyjne ciasteczka z małego miasta Toscanii- Prato. Chrupiące włoskie ciasteczka, idealne do herbaty i kawy. Tradycyjnie biscotti di Toscana przygotowuje się z migdałów, orzeszków piniowych, mąki, cukru, jajek. Ale dzisiaj można spotkać przeróżne warianty tychże ciasteczek. Do cantucci i cantuccini można dodać zarówno migdały i orzeszki piniowe, jak również pestki dyni, orzechy włoskie, laskowe, nerkowce, żurawinę, bakalie, kandyzowaną skórkę pomarańczy, drobinki czekolady. Możliwości są nieskończone. W Toskanii te chrupiące ciasteczka podaje się tradycyjnie ze słodkim winem, w którym można je maczać. Tym razem proponuję Wam jedną z moich ulubionych kompozycji: cantuccini z suszonymi morelami i ziarnami tonki. Uważam, że są przepyszne!    

Zupa z zielonej soczewicy

Zielona soczewica ma wiele właściwości odżywczych, zawiera przede wszystkim potas, kwas foliowy i dużo białka, które może być alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Proponuję Wam dzisiaj pyszną zupę z zielonej soczewicy autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłło, przepis pochodzi z książki Z miłości do smaku wyd. Carrefour Polska.

Łosoś w posypce z quinoa

Dziś polecam Wam zdrowe, niskokaloryczne danie z udziałem łososia i komosy ryżowej,  jest proste i niezwykle smaczne, możecie je podać na przykład z czerwoną lub białą cykorią oraz sałatą, dodając do niej kiełki np. lucerny lub rzeżuchy, które dostarczą Wam cennych witamin. A jeśli chcecie uzyskać bardziej kompletne, pożywne danie, uzupełnijcie je dodatkowo innymi warzywami, np. purée marchewkowym lub ziemniaczanym, które świetnie skomponuje się z resztą. Tak podany łosoś z chrupiącą posypką z komosy ryżowej jest nie tylko smaczny, ale wizualnie bardzo ładnie się prezentuje, więc możecie go zaserwować na specjalne okazje. Gorąco polecam!

Filet z pstrąga łososiowego z purée z brokuła

Brokuły posiadają wyjątkowe właściwości i wartości odżywcze, należą do najzdrowszych warzyw na świecie. Dzięki dużej zawartości witamin (między innymi C, K i B9) i składników mineralnych chronią przed rakiem, wrzodami żołądka, anemią, korzystnie wpływają na funkcjonowanie wzroku i regulują poziom cukru we krwi. Ich delikatny smak sprawia, że mogą stanowić dodatek do wielu potraw. Proponuję Wam lekkie, zdrowe danie jesienno-zimowe z pstrąga łososiowego (którego możecie zastąpić łososiem), purée z brokuła, pomidorków koktajlowych z ziołowym winegretem. Może ono również stanowić lekkie świąteczne danie.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
  • jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
  • pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
  • wypromuj swój blog

Rejestracja

Aplikacja KobiecePorady.pl