Nie lubisz poranków? Pora to zmienić! Dzięki kilku prostym sposobom pozbawisz pierwszą część dnia atmosfery nerwowości i wprowadzisz się w dobry nastrój tuż po przebudzeniu. Zobacz, jak sprawić, by każdy poranek był idealny.
Choć opracowywanie porannej rutyny nie jest jeszcze w Polsce zbyt popularne, z pewnością warto włożyć trochę wysiłku w stworzenie własnych, codziennych rytuałów. Dzięki dobrze pomyślanej rutynie możemy ograniczyć marnowany czas, zyskać maksymalną produktywność, a jednocześnie odnaleźć spokój ducha, którego tak bardzo nam brakuje. Klucz do sukcesu tkwi w nawykach, czyli w zautomatyzowaniu pewnych czynności do tego stopnia, że przychodzą nam one naturalnie. Oto przykładowa poranna rutyna, którą możesz się zainspirować: