Czujesz, że od pewnego czasu Twoje samopoczucie radykalnie uległo pogorszeniu? Zastanawiałeś się czym może być to spowodowane? A może to po prostu jesień? Niestety coraz większa ilość z nas zaczyna dopadać ten problem w momencie gdy kończy się lato, a zaczyna jesień. Jak sobie radzić z jesiennym przesileniem? Oto lista 4 podstawowych rzeczy, które warto robić, aby przechytrzyć jesienne przesilenie.
Brak motywacji, ospałość, apatia to tylko kilka czynników za których powstawanie obwiniamy jesień. Jesiennych czas jest na tyle specyficzny, że nie każdy z nas jest w stanie sobie z nim poradzić. Brzydka pogoda, chłód i ciągle nawracające deszcze powodują, że mamy dość wszystkiego, chcemy zapaść w sen niczym niedźwiedź i obudzić się na wiosnę.