Ból brzucha
Jest to dość bolesny powód! Ból brzucha może być spowodowany spożywaniem w dużej ilości owoców, które zaczynają fermentować i powodują wzdęcia, nie są one miłe zapewne dla większości z nas. Dlatego starajmy się unikać jedzenia owoców w dużej ilości szczególnie po obiedzie.
Glukoza
Nie traktujemy owoców jako codziennej przekąski, w pracy czy szkole. Zapewne większość rodziców nadal nie zdaje sobie sprawy i każdego dnia rozpieszcza swoje dzieci dając im jabłuszko na drugie śniadanie. Wahania glukozy spowodowane jedzeniem owoców nie działają dobrze na nasz organizm, a wręcz przeciwnie.
Sen
Nie spożywajmy owoców również przed snem, cukier który się w nich znajduje w czasie spoczynku naszego organizmu sprawnie zamienia się w tłuszcz, a nasza waga szybko wzrasta.