1. Palenie
Jeśli palisz papierosy, to zrezygnuj z tego jak najszybciej. Nie wolno palić w ciąży ani po urodzeniu dziecka. Papierosy wpływają szkodliwie na zdrowie Twojego przyszłego maleństwa.
2. Nadużywanie alkoholu
To chyba oczywiste. Nie należy spożywać alkoholu nawet w najmniejszych ilościach w trakcie ciąży oraz karmienia piersią.
AS Inc @ shutterstock.com
3. Imprezowanie do późna
Jeżeli lubisz prowadzić imprezowy tryb życia, to powinnaś już teraz uczyć się rezygnacji z nocnego balowania. Wiadomo bowiem, że w momencie zostania matką będzie to po prostu fizycznie niemożliwe.
4. Zarywanie nocy
Naucz się chodzić spać o normalnej, regularnej porze. Im szybciej się tego nauczysz, tym lepiej dla Ciebie i Twojego maleństwa.
5. Niezdrowa dieta
Już teraz całkowicie wyrzuć ze swojej diety fast-foody, słodycze i inne niezdrowe przekąski. Nie chcesz chyba szkodzić swojemu maleństwu? Ponadto po ciąży znacznie trudniej jest wrócić do poprzedniej wagi, więc tym bardziej powinnaś się pilnować.
6. Część leków
Okazuje się, że musisz zrezygnować z wielu tabletek. Jeżeli leczysz się u psychiatry, to koniecznie skonsultuj się z nim w tej sprawie. Większość leków psychotropowych należy odłożyć w okresie ciąży i karmienia piersią.
Eugene Partyzan @ shutterstock.com