Stan począwszy od zapłodnienia aż do porodu. Ciąża wiąże się ze sporymi zmianami w ciele kobiety, ma także związek z charakterystycznymi dolegliwościami. Ciężarna kobieta powinna szczególnie na siebie uważać i dbać o siebie i nienarodzone dziecko. Znajdziesz u nas porady na każdy tydzień ciąży.
Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety. Jeśli planujesz dziecko bądź jesteś już w błogosławionym stanie, kilka rad na temat diety z całą pewnością Ci się przyda. Zmiana stylu życia na taki, który nie będzie szkodził ani Tobie, ani Twojemu dzidziusiowi jest w tym wypadku bardzo wskazana.
Każda świeżo upieczona matka marzy o tym, by po porodzie jak najszybciej wrócić do dawnej formy i odzyskać figurę. Niektóre kobiety mają to w genach, inne muszą ciężko zapracować na to, by powrócić do dawnej, zgrabnej sylwetki. Pamiętaj, że ciało kobiety podczas ciąży i tuż po porodzie się zmienia, potrzeba czasu aby wszystko wróciło do normy.
Przepiękny czas macierzyństwa jest również czasem ciężkiej pracy i wielu wyrzeczeń. Wiele kobiet, zwłaszcza w przypadku pierwszej ciąży kompletnie nie ma pojęcia, co będzie się działo i na co będzie sobie można pozwolić w tym czasie. Sen z powiek spędzają przede wszystkim kwestie ruchu i aktywności zawodowej, a po drugie spożywane pokarmy. Faktem jest bowiem, że ciąża to moment, w którym przyszła mama jada tak naprawdę za dwoje. Warto więc, by przyjmowane posiłki były maksymalnie zdrowe przede wszystkim dla pociechy rosnącej w brzuszku.
Kobiety w okresie ciąży powinny unikać niektórych składników pokarmowych, aby nie zaszkodzić dziecku, gdyż wszystko co przyszła mama zje lub wypije, za pośrednictwem pępowiny dostaje się automatycznie także do krwi płodu. Wszystkie pokarmy oraz stosowane używki, mają więc w tym czasie ogromny wpływ na rozwój dziecka. Warto więc już wcześniej, najlepiej w okresie planowania ciąży, zapoznać się z produktami, które są zakazane w tych 9 ważnych miesiącach.