Produkty przetworzone
Mowa tu o frytkach, pizzach, gofrach i rybach w panierce. Takie obiady niestety są wpisane w każdy urlop. Jeśli nie chcesz na swojej skórze ujrzeć wyprysków, przebarwień i stanów zapalnych ogranicz je do niezbędnego minimum.
Sól prosto z morza
Sól nie wpływa pozytywnie na stan Twojej skóry. Mocno ją wysusza. Po kąpielach w morzu, pamiętaj aby zrobić ciału chłodny prysznic. Kolejno nawilż skórę dobrym intensywnie nawilżającym preparatem.
Suszenie włosów na słońcu
Naturalne suszenie jest jak najbardziej wskazane. Jednak nie na słońcu. Podczas codziennej pielęgnacji włosów unikasz ciepłego powietrza z suszarki, unikaj również promieni słonecznych. Jeśli naturalnie, to tylko w cieniu.
Niewysypianie się
Jeśli podczas urlopu chcesz w końcu poużywać życia i kładziesz się spać późno, Twoja skóra da Ci zapewne o tym znać. Zmarszczki wokół oczu tym bardziej, że stale na skórę działają promienie słoneczne, mogą pogłębić się lub pojawić nowe. Jeśli przebywasz w zadymionych pomieszczeniach, gwarantem będzie przesuszona skóra pozbawiona blasku. O wiele lepiej będziesz się czuła i wyglądała, jeśli nie będziesz zarywała nocy.
Za mało wody
Podczas wysokiej temperatury powinnaś wypijać zdecydowanie więcej płynów niż dotychczas. Ilość wypijanej wody zależna jest od wieku, wagi, rodzaju aktywności fizycznej, rodzaju pracy, ale też warunków klimatycznych, w jakich przebywasz.
Ilość potrzebnej Twojemu organizmowi wody bardzo łatwo możesz wyliczyć, dzieląc swoją wagę przez 30. Wynik to ilość litrów, które dziennie musisz wypijać. W czasie lata do wyniku spokojnie możesz doliczyć około 0,5 litra z uwagi na temperaturę i wilgoć, jaka panuje.