Pewnikiem jest to, że słońce nie jest sprzymierzeńcem zdrowia naszej skóry. Regularna ochrona, to więc podstawa w czasie lata. Używaj kremów i balsamów najlepiej z oznaczeniem SPF 50+. Sprawdź jednak, co jeszcze może szkodzić Twojej urodzie i jak najszybciej niszczycieli piękna wyeliminuj ze swojego otoczenia.
Anna Omelchenko @ 123rf.com
Produkty przetworzone
Mowa tu o frytkach, pizzach, gofrach i rybach w panierce. Takie obiady niestety są wpisane w każdy urlop. Jeśli nie chcesz na swojej skórze ujrzeć wyprysków, przebarwień i stanów zapalnych ogranicz je do niezbędnego minimum.
Sól prosto z morza
Sól nie wpływa pozytywnie na stan Twojej skóry. Mocno ją wysusza. Po kąpielach w morzu, pamiętaj aby zrobić ciału chłodny prysznic. Kolejno nawilż skórę dobrym intensywnie nawilżającym preparatem.
Suszenie włosów na słońcu
Naturalne suszenie jest jak najbardziej wskazane. Jednak nie na słońcu. Podczas codziennej pielęgnacji włosów unikasz ciepłego powietrza z suszarki, unikaj również promieni słonecznych. Jeśli naturalnie, to tylko w cieniu.
Niewysypianie się
Jeśli podczas urlopu chcesz w końcu poużywać życia i kładziesz się spać późno, Twoja skóra da Ci zapewne o tym znać. Zmarszczki wokół oczu tym bardziej, że stale na skórę działają promienie słoneczne, mogą pogłębić się lub pojawić nowe. Jeśli przebywasz w zadymionych pomieszczeniach, gwarantem będzie przesuszona skóra pozbawiona blasku. O wiele lepiej będziesz się czuła i wyglądała, jeśli nie będziesz zarywała nocy.
Za mało wody
Podczas wysokiej temperatury powinnaś wypijać zdecydowanie więcej płynów niż dotychczas. Ilość wypijanej wody zależna jest od wieku, wagi, rodzaju aktywności fizycznej, rodzaju pracy, ale też warunków klimatycznych, w jakich przebywasz.
Ilość potrzebnej Twojemu organizmowi wody bardzo łatwo możesz wyliczyć, dzieląc swoją wagę przez 30. Wynik to ilość litrów, które dziennie musisz wypijać. W czasie lata do wyniku spokojnie możesz doliczyć około 0,5 litra z uwagi na temperaturę i wilgoć, jaka panuje.
Powiązane artykuły
-
Co postarza naszą skórę i jak zatrzymać proces starzenia? Tego musisz unikać
Wydaje Ci się, że poprawnie dbasz o swoją skórę twarzy każdego dnia, bo używasz odpowiednich kosmetyków? Niekoniecznie to wystarczy, aby całkowicie zatrzymać proces starzenia się naszej skóry. Często zupełnie nieświadomie działamy negatywnie na nasz organizm. Co zatem postarza naszą twarz i jak temu zaradzić?
-
Kosmetyczne i żywieniowe przykazania, które rozwiążą Twoje problemy z cerą
Idealny i promienisty wygląd cery, to marzenie każdej kobiety. Niestety nie wszystkie mają tyle szczęścia, by móc cieszyć się pięknym wyglądem cery. Wpływa na to wiele czynników. Aby wyglądała ona naprawdę zdrowo, należy przestrzegać wielu kosmetycznych i żywieniowych przykazań. Oto rozwiązania na Twoje problemy z cerą.
-
Fakty, które musisz poznać, aby opóźnić proces starzenia się skóry
Bogactwo kosmetyków daje nam naprawdę wspaniałe możliwości pielęgnacyjne naszego ciała i włosów. Z ich pomocą możemy nieco opóźnić proces starzenia i zachować młody i zdrowy wygląd na dłużej. Niekiedy jednak zdarza nam się popełniać błędy pielęgnacyjne, które mogą skutkować złym stanem naszej skóry, organizmu i kondycją włosów. Czego lepiej unikać?
-
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało
Każda z nas chciałaby jak najdłużej utrzymać swoje ciało w jak najlepszej kondycji. Jednak z czasem musimy w to wkładać dużo więcej wysiłku.. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych zabiegów/metod, dzięki którym możemy na dłużej zatrzymać młody wygląd.
Kamila
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało 2016-11-05 07:44:49 2016-10-28 08:59:39