1. Bliskość
Pamiętaj o tym, że teraz bardzo potrzebujesz szczególnej opieki i bliskości swojego partnera. Spędzajcie razem każda wolną chwilę, celebrujcie piękne i wzruszające momenty, urządzajcie sobie cudowne poranki i fantastyczne wieczory.
2. Zdrowie
To teraz dla Ciebie i maleństwa kwestia priorytetowa. Niczego nie zaniedbuj, regularnie udawaj się na wszystkie wizyty i badania. Przestrzegamy jednak przed wielogodzinnym siedzeniem na forach i czytaniem okropnych (często nieprawdziwych) historii i ciążowych powikłaniach i chorobach dzieci.
3. Jedzenie
Na szczęście dziś już wiadomo, że kobieta w ciąży powinna jeść dla dwojga, a nie za dwoje. Pamiętaj o tym, że wszystko, co jesz, trafia do maleństwa. Funduj zatem Wam wszystko, co najlepsze, pełne witamin i składników odżywczych. Chipsy i fast foody wyeliminuj do zera!
4. Zadbaj o swój wygląd
Wiemy, że niekiedy nie najlepiej się czujesz, jesteś osłabiona, opuszczają Cię siły. Jednak kobieta w ciąży pod żadnym pozorem nie powinna się zaniedbać. Kup sobie ładne ubranie, zrób delikatny makijaż, podetnij końcówki włosów – od razu poczujesz się lepiej!
Kostia Gerashchenko @ 123rf.com
5. Poznaj inne przyszłe mamy
Jesteście przecież teraz w takiej samej sytuacji, warto mieć zatem kogoś, z kim można podzielić się doświadczeniami czy też wątpliwościami. Dlatego zorientuj się, czy w Twojej okolicy nie ma jakichś spotkań ciężarnych, bądź aktywna na lokalnym forum parentingowym, a być może to Ty takie spotkanie zorganizujesz!
6. Kupuj w sieci
Mowa rzecz jasna o wszystkim tym, co duże, ciężkie i nieporęczne – w sumie wizyta w sklepie z ciuszkami dla noworodków to czysta przyjemność, ale dźwiganie siatek z jedzeniem czy bujaka to już dla Ciebie niezbyt dobre rozwiązanie. Pamiętaj, że dziś w sieci możesz kupić niemal wszystko.
7. Urządzaj pokój maluszka
Po kolei, sukcesywnie wybieraj do niego meble, dodatki, ciuszki i wszystkie akcesoria oraz kosmetyki – oczywiście w tym wszystkim powinien Ci pomagać Twój partner!
8. Torba do szpitala
Powinnaś ją mieć spakowaną już na kilka tygodni przed planowaną datą porodu, być może maluszek zdecyduje się wcześniej przyjść na świat, warto się na to odpowiednio przygotować!
9. Pójdź na ćwiczenia dla ciężarnych
Odprężysz się, poczujesz dobrze, a przy okazji poznasz inne mamy z brzuszkami – to bardzo dobra okazja to wymiany doświadczeń.
10. Wybór szpitala
Zorientuj się odpowiednio wcześniej, w którym szpitalu zechcesz rodzić, oczywiście nie bez znaczenia będą tu opinie przyjaciółek i znajomych.
G�nter Menzl @ 123rf.com