Słodkości
Niestety mają one bardzo zgubny wpływ na naszą sylwetkę (zwłaszcza te sklepowe). Jeśli zadowolisz się jednym cukierkiem, nie ma tragedii, ale jeżeli musisz od razu zjeść całe opakowanie, jest naprawdę kiepsko.
Słone przekąski
Dostarczają naszemu organizmowi ogromnej ilości kalorii, zatrzymują wodę w organizmie, mają bardzo dużo soli w swoim składzie. Przestań je jeść!
Zupki chińskie
Jeśli jesteś od nich uzależniona, musisz czym prędzej z tym skończyć! To bowiem ogromna dawka chemii, wiele substancji wspomagających smak i zapach, konserwanty. Lepiej sama ugotuj zupę, pójdzie Ci ona na zdrowie!
Gazowane napoje słodzone
Nie dość, że zdarza Ci się przekraczać dzienny bilans kaloryczny przez jedzenie, to jeszcze nabijasz kalorie z picia? Zdecydowanie nie tędy droga, przerzuć się na wodę!
Alkohol
Sam w sobie jest kaloryczny, a jeśli jeszcze dodamy różnego typu słodzone napoje dodawane do drinków oraz słone przekąski, na które przychodzi nam podczas ich picia ochota…Zdecydowanie nie możesz sobie na to pozwolić!