Wydaje się, że wiosna czai się tuż za rogiem, już niedługo grube kurtki zamienimy na cienkie sukienki i bluzeczki. A potem będzie lato i czas na pokazanie się w bikini. Jeśli zatem chcesz mieć figurę miss, unikaj jak ognia TEGO:
Dmitry Lobanov @ 123rf.com
Słodkości
Niestety mają one bardzo zgubny wpływ na naszą sylwetkę (zwłaszcza te sklepowe). Jeśli zadowolisz się jednym cukierkiem, nie ma tragedii, ale jeżeli musisz od razu zjeść całe opakowanie, jest naprawdę kiepsko.
Słone przekąski
Dostarczają naszemu organizmowi ogromnej ilości kalorii, zatrzymują wodę w organizmie, mają bardzo dużo soli w swoim składzie. Przestań je jeść!
Zupki chińskie
Jeśli jesteś od nich uzależniona, musisz czym prędzej z tym skończyć! To bowiem ogromna dawka chemii, wiele substancji wspomagających smak i zapach, konserwanty. Lepiej sama ugotuj zupę, pójdzie Ci ona na zdrowie!
Gazowane napoje słodzone
Nie dość, że zdarza Ci się przekraczać dzienny bilans kaloryczny przez jedzenie, to jeszcze nabijasz kalorie z picia? Zdecydowanie nie tędy droga, przerzuć się na wodę!
Alkohol
Sam w sobie jest kaloryczny, a jeśli jeszcze dodamy różnego typu słodzone napoje dodawane do drinków oraz słone przekąski, na które przychodzi nam podczas ich picia ochota…Zdecydowanie nie możesz sobie na to pozwolić!
Powiązane artykuły
-
Życie bez kotleta – czy tak się da?
Od dawna trwa spór o to, czy można normalnie funkcjonować bez mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Z jednej strony obserwujemy żywienie konserwatywne oparte o mięso i produkty zwierzęce, z drugiej teoriom tym zaprzeczają sportowcy wegetarianie, weganie i ich rosnąca grupa w społeczeństwie na co dzień. Spór jest dość emocjonalny, a więc warto usunąć z niego zbędne zupełnie emocje i skupić się jedynie na faktach.
-
Czy wiesz, które gatunki ryb warto wprowadzić do swojej codziennej diety?
Niemal wszędzie słyszy się, że powinniśmy jeść często ryby, ponieważ są smaczne i zdrowe. Jednak czy na pewno wszystkie rodzaje ryb są wskazane w naszej diecie? Okazuje się, że nie. Niektóre ryby mają niewielką wartość odżywczą, inne żyjące w brudnych wodach zwierają szkodliwe toksyny, a te hodowane często zawierają antybiotyki. Podpowiadamy jak należy kupować ryby, aby wybrać te najzdrowsze.
-
7 najbardziej niezdrowych napojów, które rujnują Twoje zdrowie
Na rynku dostępnych jest wiele napojów bezalkoholowych i alkoholowych, które rujnują zdrowie. Warto wiedzieć, po które z produktów ze sklepowych półek nie sięgać. Rozsądne wybieranie napojów pozwala zmniejszyć ryzyko nadwagi, cukrzycy, nadciśnienia oraz wielu innych chorób cywilizacyjnych. Jakich napojów unikać?
-
9 najlepszych sposobów na powstrzymanie chęci jedzenia - nr 6 to nasz faworyt!
Uwielbiasz jeść, kochasz wszystko co pięknie pachnie, dobrze smakuje i ładnie wygląda i nie potrafisz powstrzymać się od zjedzenia kolejnej porcji? Niestety twoja waga ciągle rośnie i tak będzie dalej, jeżeli nie opracujesz w głowie planu, który pogodzi ochotę na jedzenie z marzeniem o pięknym ciele. Przygotowaliśmy dla ciebie kilka trików, które pomogą ci zapanować nad twoim obżarstwem.
Justyna
9 najlepszych sposobów na powstrzymanie chęci jedzenia - nr 6 to nasz faworyt! 2016-11-13 06:54:53 2016-11-08 10:43:47