odżywianie

Dlaczego warto stosować rumianek?

Rumianek pospolity to roślina jednoroczna występująca w całej Europie, w wielu regionach Azji, w Ameryce Południowej oraz w Australii. Jest to roślina silnie aromatyczna, która kwitnie od maja do lipca. Kwiaty rumianku pochodzące z krajów Europy Środkowej zawierają o wiele więcej olejku aniżeli południowoeuropejskie. Obejmują 0,3 - 1,3 % olejku eterycznego, którego składnikami są: chamazulen (6-18 %), alfa-bisabolol i jego tlenki (25 - 50 %), spiroeter, beta-farnezen, mircen, kadinen i inne. Drugą grupę związków stanowią flawonoidy : apigenina, luteolina, kwercetyna oraz ich 7 - glukozydy. W kwiatach występują również spirocykliczne poliacetyleny, śluz (do 17 %), cholina, karotenoidy oraz sole mineralne. Rumianek działa przeciwzapalnie na błony śluzowe i skórę, rozkurczowo, przyspiesza gojenie ran, działa przeciwbakteryjnie oraz koi nerwy.

6 produktów, które spożywane długo działają na Twój organizm zbawiennie

Zastanawiasz się czasami co jeść by Twój organizm był zdrowy i silny a skóra piękna? Oto kilka produktów, których regularne spożywanie zapewni Ci doskonały wygląd i samopoczucie. One naprawdę działają zbawiennie!

Jak nieodpowiednia dieta wpływa na Twój organizm? Lepiej wprowadź zmiany

Niewłaściwe odżywianie się jest przyczyną wielu niepożądanych zmian, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie, wygląd zewnętrzny oraz samopoczucie. Ważne jest, by w odżywianiu nie popadać ze skrajności w skrajność. Przede wszystkim należy jeść zdrowo i regularnie. A oto kilka skutków nieodpowiedniej diety.

4 najbardziej tłuste przekąski, które rujnują Twój organizm

Jeśli uwielbiasz tłuste przekąski, powinnaś jednocześnie zdawać sobie sprawę z tego, że Twoja dieta bardzo na tym cierpi. Nie mają one niestety wiele wspólnego ze zdrowym odżywieniem. O czym konkretnie mowa?

3 produkty, które spowalniają metabolizm. Przez nie tyjesz!

Wszyscy chcemy zachować idealną sylwetkę na długie lata. Niestety nie zawsze wiemy jak to zrobić i co może nam w tym przeszkodzić. A w naszych jadłospisach znajduje się wiele produktów, które nie pomagają nam w schudnięciu, a wręcz spowalniają nasz metabolizm.  

Jakie produkty warto wprowadzić do diety dziecka?

Wraz z rosnącym wiekiem dziecka warto wprowadzić nowe produkty do jego diety tak, by dziecko przyzwyczajało się do coraz to nowszych smaków, różniących się od smaku mleka matki.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
  • jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
  • pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
  • wypromuj swój blog

Rejestracja

Aplikacja KobiecePorady.pl