Wszyscy chcemy zachować idealną sylwetkę na długie lata. Niestety nie zawsze wiemy jak to zrobić i co może nam w tym przeszkodzić. A w naszych jadłospisach znajduje się wiele produktów, które nie pomagają nam w schudnięciu, a wręcz spowalniają nasz metabolizm.
Africa Studio @ shutterstock.com
1. Konserwy.
Wydają się one zdrowe, bo znane są już od lat. Jednak nie wpływają one dobrze na nasz układ trawienny. Spowalniają metabolizm, ponieważ zawierają w sobie dużo soli, produktów konserwujących, oraz utrwalaczy. Dzięki temu mają one długą datę przydatności, ale nie służą naszemu układowi trawiennemu.
2. Wędliny.
Spowalniają one nasz metabolizm, ponieważ zawierają wiele substancji konserwujących, które utrudniają pracę układu trawiennego. Wędliny mają w sobie ogromną ilość tłuszczy nasyconych, które spowalniają pracę naszego metabolizmu. A sól w nich zawarta może zatrzymywać wodę w organizmie, co może powodować problemy z wagą.
3. Sery.
Zawierają one wiele tłuszczy nasyconych, które mają zły wpływ na krążenie. Mają w sobie wiele zagęszczaczy, konserwantów, barwników, oraz aromatów smaku, które niekorzystnie wpływają na pracę układu trawiennego. Mają w sobie, także dużo soli, która znacznie spowalnia pracę metabolizmu.
Powiązane artykuły
-
Życie bez kotleta – czy tak się da?
Od dawna trwa spór o to, czy można normalnie funkcjonować bez mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Z jednej strony obserwujemy żywienie konserwatywne oparte o mięso i produkty zwierzęce, z drugiej teoriom tym zaprzeczają sportowcy wegetarianie, weganie i ich rosnąca grupa w społeczeństwie na co dzień. Spór jest dość emocjonalny, a więc warto usunąć z niego zbędne zupełnie emocje i skupić się jedynie na faktach.
-
Czy wiesz, które gatunki ryb warto wprowadzić do swojej codziennej diety?
Niemal wszędzie słyszy się, że powinniśmy jeść często ryby, ponieważ są smaczne i zdrowe. Jednak czy na pewno wszystkie rodzaje ryb są wskazane w naszej diecie? Okazuje się, że nie. Niektóre ryby mają niewielką wartość odżywczą, inne żyjące w brudnych wodach zwierają szkodliwe toksyny, a te hodowane często zawierają antybiotyki. Podpowiadamy jak należy kupować ryby, aby wybrać te najzdrowsze.
-
7 najbardziej niezdrowych napojów, które rujnują Twoje zdrowie
Na rynku dostępnych jest wiele napojów bezalkoholowych i alkoholowych, które rujnują zdrowie. Warto wiedzieć, po które z produktów ze sklepowych półek nie sięgać. Rozsądne wybieranie napojów pozwala zmniejszyć ryzyko nadwagi, cukrzycy, nadciśnienia oraz wielu innych chorób cywilizacyjnych. Jakich napojów unikać?
-
9 najlepszych sposobów na powstrzymanie chęci jedzenia - nr 6 to nasz faworyt!
Uwielbiasz jeść, kochasz wszystko co pięknie pachnie, dobrze smakuje i ładnie wygląda i nie potrafisz powstrzymać się od zjedzenia kolejnej porcji? Niestety twoja waga ciągle rośnie i tak będzie dalej, jeżeli nie opracujesz w głowie planu, który pogodzi ochotę na jedzenie z marzeniem o pięknym ciele. Przygotowaliśmy dla ciebie kilka trików, które pomogą ci zapanować nad twoim obżarstwem.
Krystyna
9 najlepszych sposobów na powstrzymanie chęci jedzenia - nr 6 to nasz faworyt! 2016-11-13 06:54:53 2016-11-08 10:43:47