odżywianie - Strona 3

O tych produktach nikt Ci nie mówi, a są dla Ciebie niezdrowe!

Jesteś przekonana, że prowadzisz zdrową, urozmaiconą dietę? Sprawdź, czy w Twoim codziennym jadłospisie nie znajdują się poniższe produkty, które tylko z pozoru są zdrowe.

5 rzeczy, które wydarzą się jeśli zrezygnujesz z jedzenia chleba

Zamierzasz zrezygnować z jedzenia chleba? Słyszałaś o tym, że dzięki temu szybko utracisz na wadze i uzyskasz wymarzoną sylwetkę? To akurat prawda, ale są tego również inne, mniej przyjemne konsekwencje. Zanim podejmiesz ostateczną decyzję, warto wiedzieć, co Cię czeka.

10 zasad prawidłowego żywienia, które należy wprowadzić w życie

 Marząc o wymarzonej sylwetce, coraz częściej sięgamy po wymyślne diety niewiadomego pochodzenia, zapominając o tym o podstawowych regułach zdrowego żywienia. Głodówki, czy restrykcyjne diety może spowodują, że schudniemy, jednak z dużą szkoda dla organizmu. Jeśli chcemy wyglądać i czuć się zdrowo powinniśmy stosować zasady prawidłowego żywienia. Oczywiście nie wolno zapominać o regularności, bo to klucz do sukcesu.

4 triki, o których musisz pamiętać podczas wizyty w sklepie

Gdy wchodzimy do sklepu już na wejściu zostajemy zarzucenie kolorowymi reklamami, opakowaniami tysiąca różnych produktów, promocjami itd. Bardzo często sami nie wiemy jaki produkt kupić i jak sprawdzić, który jest najzdrowszy i najbardziej wartościowy. Jednak jest na to kilka sposobów:

4 zmiany w codziennym odżywianiu, które musisz wprowadzić po 40

U kobiet po czterdziestym roku życia przemiana materii spowalnia, dlatego dużo łatwiej w tym wieku „dorobić się” nadprogramowych kilogramów. W tym okresie zaczynamy też obserwować pierwsze objawy starzenia się organizmu. Jeśli chcesz zachować szczupłą sylwetkę i młody wygląd oraz zadbać o zdrowie, warto wprowadzić w codziennym odżywianiu kilka zmian. Oto 4 dietetyczne porady dla kobiet 40+.

5 zastosowań mleka, dzięki którym poznasz jego genialne właściwości!

Mleko to jeden z podstawowych produktów spożywczych. Jego karton lub butelka znajduje się każdego dnia w niemalże każdym polskim domu. Lecz czy mleko służy głównie jako dodatek do płatków, deserów lub ciast? Nie! Poznaj zatem pięć niezwykłych zastosowań tego białego płynu!

Wybrane dla Ciebie