Zamierzasz zrezygnować z jedzenia chleba? Słyszałaś o tym, że dzięki temu szybko utracisz na wadze i uzyskasz wymarzoną sylwetkę? To akurat prawda, ale są tego również inne, mniej przyjemne konsekwencje. Zanim podejmiesz ostateczną decyzję, warto wiedzieć, co Cię czeka.
pixabay.com
1. Schudniesz
Utrata wagi to pierwszy efekt, którego możesz się spodziewać po rezygnacji z jedzenia chleba. Zniknie nadmiar wody z Twojego organizmu. To dobra wiadomość dla wszystkich, którzy próbują bezskutecznie zrzucić zbędne kilogramy.
Satyrenko @ fotolia.com
2. Odczujesz zmęczenie
Węglowodany dostarczają nam najwięcej energii. Gdy z nich rezygnujesz, automatycznie ją tracisz. Będziesz się czuła słabsza i może brakować Ci motywacji do wykonywania aktywności fizycznej, a nawet... codziennych obowiązków.
3. Wahania nastroju
Mogą zacząć pojawiać się u Ciebie smutek, przygnębienie i rozdrażnienie. Będzie to wynik wydzielania znacznie mniejszej niż do tej pory ilości serotoniny - czyli tzw. hormonu szczęścia.
Maksim Shmeljov @ shutterstock.com
4. Ryzyko wystąpienia niedoczynności tarczycy
Niestety, rezygnując z dostarczania sobie odpowiedniej ilości węglowodanów, mogą pojawić się u Ciebie problemy z tarczycą, takie jak: uczucie osłabienia, zaparcia, wypadanie włosów - to część z możliwych objawów.
5. Ogólne złe samopoczucie
Nie ma się co oszukiwać - będziesz się czuła jak osoba chora na grypę (lub przeziębiona). Zmęczona, ospała, rozdrażniona, z nasilającymi się bólami lub zawrotami głowy. Jest to skutek szoku, którego doznał organizm pozbawiony węglowodanów, będących najważniejszym źródłem energii. Zacznie on wówczas pobierać nagromadzone zapasy glikogenu.
Dean Drobot @ shutterstock.com
Powiązane artykuły
-
Skuteczne sposoby na rozwiązanie problemów z ręcznikami
Ręczniki są bardzo ważnym akcesorium łazienkowym, wykorzystywanym każdego dnia po kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt razy. Co zrobić, aby korzystanie z ręcznika zawsze było wygodne i komfortowe? Oto nasze porady, które pomogą Ci w zachowaniu ładu i porządku.
-
Sprawdzone sposoby, które pomogą Ci wygrać z komarami
Każdego lata napotykamy na ten sam problem: komary. Jak tylko zrobi się troszkę cieplej, z każdego zbiornika wodnego wykluwają się larwy, które uprzykrzają nam życie. Nie da się ich całkowicie wyeliminować, ale można znacznie ograniczyć ich ilość w naszej okolicy. Przedstawiamy kilka sprawdzonych i bardzo prostych sposobów na walkę z tymi małymi potworkami.
-
Pomysły na preparaty domowej roboty, które uchronią Cię przed komarami I insektami
W sklepach są różnego rodzaju preparaty na komary, kleszcze i inne insekty, których wolelibyśmy unikać. Preparaty te nie zawsze są skuteczne, a często sporo kosztują. Przedstawiamy kilka ciekawych porad, które mogą się przydać w walce z tymi krwiożerczymi potworami.
-
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite!
Mogłoby się wydawać, że ma ona tylko jedno, standardowe zastosowanie. Nic bardziej mylnego! Szczoteczkę do zębów wykorzystasz na szereg różnych sposobów. Sprawdź je koniecznie!
Kamila
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite! 2016-12-19 08:07:17 2016-10-27 11:28:14