Jeśli uwielbiasz tłuste przekąski, powinnaś jednocześnie zdawać sobie sprawę z tego, że Twoja dieta bardzo na tym cierpi. Nie mają one niestety wiele wspólnego ze zdrowym odżywieniem. O czym konkretnie mowa?
Piotr Marcinski @ 123rf.com
1. Ociekające tłuszczem frytki
Jeśli masz ochotę na frytki, po prostu upiecz je sobie w piekarniku. Będzie zdecydowanie zdrowiej i nie mniej smacznie. Kiedy jednak wybierasz te smażone na głębokim tłuszczu, bardzo współczujemy Twojemu organizmowi.
2. Niezdrowe chipsy
Chipsy zawiera sporo tłuszczu i innych niezdrowych substancji (na przykład wzmacniaczy smaku). Zrezygnuj zatem z ich kupowania, a Twój organizm na pewno bardzo szybko tę odmianę doceni.
3. Smażony ser
Smakuje wybornie, ale przecież jest to prawdziwa bomba kaloryczna. Ser żółty sam w sobie jest tłusty, jednak kiedy jeszcze dodamy do niego panierkę z bułki tartej – jest to dramat dla Twojej sylwetki!
4. Kabanosy
Jeśli sięgasz po nie od czasu do czasu – wszystko jest w porządku. Jednak kiedy objadasz się nimi nałogowo, musisz zdawać sobie sprawę z faktu, iż jest w nich niemała ilość tłuszczu. Zadbaj w końcu o swoje zdrowie!
Powiązane artykuły
-
Korzystając z tych 8 dobrodziejstw natury, będziesz cieszył się dłuższym życiem
Spośród tysięcy jadalnych roślin istniejących na świecie, można wyodrębić grupę śmiało nazywaną „przedłużającą życie”. Podczas, gdy inne rośliny wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, nerwowy, czy odpornościowy, to istnieją takie, które mają specjalne właściwości zapobiegające poważnym chorobom (przede wszystkim chorobom serca). Wszelkie rośliny, które są w stanie poprawić pracę serca lub po prostu polepszyć stan zdrowia, mają realny wpływ na długość życia człowieka. Naszą uwagę przykuło 8 najbardziej znanych roślin, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji zdrowotnej. Sprawdź naszą listę!
-
Dlaczego warto badać gęstość kości?
Osteoporoza jest bardzo często nazywana „cichym złodziejem”, gdyż choroba ta może przez długi czas rozwijać się bez jakichkolwiek objawów, równocześnie stopniowo osłabiając nasze kości. Można jednak wcześniej temu zapobiec podejmując działania profilaktycznie w postaci densytometrii, czyli badania gęstości tkanki kostnej.
-
Produkty, których nie może zabraknąć w Twojej diecie podczas miesiączki
Każda kobieta doskonale zna ból związany z miesiączkowaniem oraz ma swój sprawdzony lek na jego uśmierzenie. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki warto poznać potrawy oraz składniki, które są w stanie ten ból lekko uśmierzyć, lub całkowicie wyeliminować jeśli tylko włączymy je do swojej diety przed lub w trakcie okresu.
-
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny
Masz obawy co do tego, czy Twoja miesiączka aby na pewno jest normalna? Twój okres pojawia się co tydzień? A może regularnie, ale jest niemal niezauważalny? Dowiedz się, co świadczy o tym, że powinnaś się wybrać do ginekologa.
Justyna
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny 2017-03-06 08:35:45 2017-02-28 09:08:26