Lęk przez utratą kogoś bliskiego
Najczęstszą przyczyną fobii bliskości jest lęk przed utratą kogoś bliskiego. Inaczej rzecz ujmując, boimy się, że w momencie gdy się już zaczniemy angażować i budować stałą relację, ta druga osoba po prostu się rozmyśli i zostawi nas samych z setką pytań w głowie na które zapewne nikt już nie odpowie.
Lęk przed stabilizacją
Główną przesłanką, wskazującą na to, że borykamy się z fobią bliskości jest lęk przed stabilizacją. Osoby, które zmagają się z fobią bliskości często dotyka obawa, że jeżeli się ustatkują, to iż życie nie będzie już tak barwne i kolorowe jak za czasów samotnej egzystencji. Dodatkowo, lęk przed zaangażowanie może objawiać się w sposobie wyrażania wyraźnej niechęci w kontaktach damo – męskich.