Brak seksu lub jego niewystarczająca ilość bywa powodem wielu frustracji. Wbrew pozorom, nie tylko panowie cierpią z powodu niewystarczającej ilości doznań. Tak samo kobiety, których życie seksualne wieje nudą, a częstotliwość zbliżeń jest daleka od zadowalającej, bardzo często mają obniżony nastrój, są nerwowe, sfrustrowane i odnotowują porażki także w innych dziedzinach życia. Sposobów na udany seks jest mnóstwo, warto jednak zacząć od zwiększenia jego częstotliwości. Oczywiście, bardzo ważna jest również indywidualna kwestia ochoty i potrzeb – niektórym osobom wystarczy seks raz czy dwa w tygodniu, inne chciałyby zabawiać się praktycznie codziennie. Najważniejsze, by częstotliwość łóżkowych igraszek była zadowalająca i zaspokajała wszelkie potrzeby.
Częsty, regularny seks to źródło wielu korzyści, obok których nie można przejść obojętnie. Sprawdź, jak intensywne doznania i nieziemska rozkosz korzystnie wpływają na Twoje ciało, umysł i psychikę.
Sposób na dobry nastrój
Szalona noc pełna seksualnych uniesień sprawia, że rano wstajesz błogo wyczerpana, ale uśmiechnięta i zrelaksowana. Znasz to uczucie, prawda? Podczas uprawiania seksu w Twoim organizmie wydzielają się hormony szczęścia – endorfiny i serotonina, które niemal od razu poprawiają humor, działają relaksująco i odstresowują. Ich codzienna dawka sprawia, że także w życiu codziennym jesteś optymistycznie nastawiona do świata, mniej narażona na silne reakcje stresowe i lepiej nastawiona do otoczenia. Seks, jak widać, potrafi zdziałać cuda i sprawić, że zupełnie zmienia się postrzeganie świata. Łóżkowe akrobacje dają poczucie radości, szczęścia i spełnienia, które wcale nie kończy się wraz z nieziemskim orgazmem, a trwa o wiele dłużej. Regularny seks jest więc doskonałym sposobem, aby utrzymać Twoją psychikę w dobrej formie.
Co więcej, seks może działać również antydepresyjnie, gdyż wytwarza w mózgu te substancje, których brak jest odpowiedzialny za obniżenie nastroju i stany depresyjne. To doskonałe lekarstwo na obniżenie nastroju, które warto stosować jak najczęściej. Zamiast uspokajających herbatek czy tabletek na poprawę nastroju postaw na seksualne doznania – to nieustanne źródło wyjątkowych rozkoszy, które przekładają się na radość życia.
Źródło urody i piękna
Jak to możliwe? Regularny seks utrzymuje produkcję estrogenu w kobiecym organizmie na wysokim poziomie. Estrogeny to jedne z kobiecych hormonów, które nie tylko regulują cykl miesiączkowy, ale również korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci. Seks jest więc świetnym naturalnym kosmetykiem, który utrzymuje skórę w dobrej kondycji, sprawia, że jest ona bardziej ukrwiona i wolniej się starzeje. Regularny seks korzystnie wpływa również na krążenie krwi, która swobodniej krąży w całym organizmie, dostarczając tlenu i substancji odżywczych.
Już w starożytności erotyczne doznania były uważane za jedno ze źródeł długowieczności. I to prawda – te pary, które nawet w wieku dojrzałym nie rezygnują z uprawiania seksu, cieszą się lepszym zdrowiem, wyglądają na o wiele mniej lat niż wskazywałaby na to data urodzenia, są bardziej zrelaksowane i lepiej nastawione do życia. Częste uprawianie seksu jest więc doskonałym, a przy tym absolutnie bezpłatnym zabiegiem przedłużającym młodość, dodającym wigoru i kompleksowo wpływającym na urodę.
Lepsza forma i kondycja
Im częściej uprawiasz seks, tym lepszy ma to wpływ na Twoją kondycję. Szczególnie wtedy, gdy nie boisz się eksperymentów i jesteś otwarta na wiele łóżkowych akrobacji rodem z Kamasutry. Seksualne podniecenie i rosnące doznania sprawiają, że puls przyspiesza tak samo, jak u osoby aktywnie uprawiającej sport. Szybciej płynąca krew nie tylko uderza do głowy, ale również podkręca metabolizm oraz spalanie tłuszczu. Nie trzeba też przypominać, że regularny seks to świetny sposób na najprzyjemniejsze z możliwych spalanie kalorii. Osoby, które regularnie uprawiają urozmaicony seks, pełen nowych pozycji i w różnych, czasem zaskakujących miejscach, mają lepszą kondycję, lepiej rozwinięte mięśnie, a ich ciało jest bardziej elastyczne i gibkie.
Idealny lek na bezsenność
Liczenie baranów od dawna nie jest zbyt skutecznym sposobem na kłopoty z zasypianiem. Jeżeli po stresującym dniu masz problem z zaśnięciem, najprawdopodobniej w Twoim organizmie krąży jeszcze nadmiar hormonów stresu, w szczególności kortyzolu, który jest jednym z największych wrogów szybkiego zasypiania. Zamiast sięgać po środki ułatwiające zasypianie, zafunduj sobie pełen doznań seks – z partnerem lub w pojedynkę. Rosnące podniecenie, stymulacja stref erogennych oraz zabawa zakończona intensywnym orgazmem doskonale rozładowuje napięcie, uspokaja i wprawia w błogi nastrój. Nic więc dziwnego, że po satysfakcjonującym seksie śpi się Tobie o wiele lepiej. Poziom hormonów stresu spada, a Twoja głowa pełna jest samych przyjemnych myśli. Intensywny orgazm to najlepszy sposób na problemy z zaśnięciem.
Poprawia pracę mózgu
Choć bardzo często podczas seksualnych uniesień tracisz głowę i dajesz się ponieść emocjom i zmysłowym doznaniom, regularny seks ma kolosalny wpływ na funkcjonowanie Twojego mózgu, pamięć i koncentrację. Podczas seksu krew krąży szybciej, dzięki czemu doskonale dotlenia mózg i sprawia, że funkcjonuje on o wiele bardziej wydajnie. Regularny seks jest więc doskonałym sposobem na o wiele bardziej wydajną pracę Twojego umysłu. Jeżeli przed Tobą ciężki dzień w pracy czy na uczelni, popraw sobie nastrój i zadbaj o jasność myślenia poprzez seksualne igraszki w łóżku i nie tylko. Im więcej doznań, tym lepiej.