☰
KobiecePorady.pl
✕
Lifestyle

Jak ćwiczyć jogę w domu? – 8 ćwiczeń dla początkujących

Codzienne uprawianie jogi to duże wyzwanie, które warto podjąć! Nie tylko pozytywnie wpływa na mięśnie i stawy, ale również ma działanie relaksująco-kojące i poprawia koncentrację. Zobacz 8 ćwiczeń, które możesz wykonywać w swoim domowym zaciszu, bez wydawania pieniędzy na zajęcia grupowe. Zadbaj już dziś o swój wygląd i dobre samopoczucie.

Irena -
NoionPic @ shutterstock.com

NoionPic @ shutterstock.com

NoionPic @ shutterstock.com

NoionPic @ shutterstock.com

NoionPic @ shutterstock.com

NoionPic @ shutterstock.com

NoionPic @ shutterstock.com

NoionPic @ shutterstock.com

NoionPic @ shutterstock.com

Lifestyle Ciekawostki
ćwiczenia w domu fitness kobieta ćwiczenia joga
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Lifestyle

    Jeden typowy dzień z życia kobiety. Twój też tak wygląda?

    Bycie kobietą to nie łatwe zadanie. Życie pracującej singielki może przypominać sielankę, jednak jeśli do tego dojdzie jeszcze obowiązek opieki nad domem i dzieckiem, już nie musi być tak różowo. Warto jednak znaleźć czas dla siebie. Zobacz jak wygląda typowy dzień pracującej kobiety. Porównaj czy Twój też tak wygląda?

  • Lifestyle

    12 rzeczy, które Twój mąż może robić z dzieckiem

    Ojciec pełni bardzo ważną rolę w wychowaniu dzieci. Jest wzorem naśladowania dla syna i opoką dla córki. Może zdarzyć się tak, że tych wspólnych chwil nie będzie zbyt dużo, wówczas każdą nadarzającą się okazję należy wykorzystać do maksimum. Te przykłady pokazują, jak ojcowie mogą świetnie poradzić sobie z małym brzdącem. Dlatego zaufaj mężowi i pozwól mu się trochę wykazać.

  • Lifestyle

    12 rzeczy, które Twój mąż może robić z dzieckiem

    Ojciec pełni bardzo ważną rolę w wychowaniu dzieci. Jest wzorem naśladowania dla syna i opoką dla córki. Może zdarzyć się tak, że tych wspólnych chwil nie będzie zbyt dużo, wówczas każdą nadarzającą się okazję należy wykorzystać do maksimum. Te przykłady pokazują, jak ojcowie mogą świetnie poradzić sobie z małym brzdącem. Dlatego zaufaj mężowi i pozwól mu się trochę wykazać.

  • Lifestyle

    12 oznak zdrowego i szczęśliwego związku. Sprawdź czy Twój taki jest?

    Związek to poważna sprawa, i jeśli nie jest to tylko zauroczenie wymaga poświęcenia i pracy nad nim. Będąc razem podejmujecie wspólne decyzje, troszczycie się o siebie i wzajemnie szanujecie. Oczywiście każdy ma swoje wady i nawyki wyniesione z domu, jednak miłość to neutralizuje. Zobacz czy wraz z Twoim facetem tworzycie zdrowy i szczęśliwy związek?