☰
KobiecePorady.pl
✕
Lifestyle

Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu? - 8 skutecznych sposobów

Choć może wydawać się, że okres grypy i przeziębień już za nami, to niestety nic z tego. Temperatura na zewnątrz może i wzrasta, jednak organizm osłabiony po zimie jest jeszcze bardziej narażony na atak wirusów i bakterii. Możesz jednak temu zaradzić. Przedstawiamy sprawdzone propozycje na wzmocnienie organizmu. Zastosuj je i przywitaj wiosnę i lato bez choroby.

Irena -
NoionPic @ shutterstock.com

Wysypiaj się. Śpij przynajmniej 7 godzin dziennie.

NoionPic @ shutterstock.com

Dbaj o higienę i hartuj ciało. Ogranicz gorące kąpiele.

NoionPic @ shutterstock.com

Ćwicz ciało.

NoionPic @ shutterstock.com

Odstaw używki i pozbądź się toksyn.

NoionPic @ shutterstock.com

Odżywiaj się zdrowo.

NoionPic @ shutterstock.com

Bądź aktywna! Spędzaj dużo czasu na świeżym powietrzu.

NoionPic @ shutterstock.com

Ubieraj się odpowiednio do pogody.

NoionPic @ shutterstock.com

Zamień samochód na inny transport. Rower albo własne nogi to znacznie lepsze rozwiązanie, niż stanie w długim korku.

NoionPic @ shutterstock.com

Lifestyle Ciekawostki
odporność organizm zdrowie kobieta
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Lifestyle

    Dlaczego warto podróżować? 9 powodów, które Cię przekonają

    Obecnie przemieszczanie się pomiędzy różnymi krajami na świecie nie stanowi większego problemu. Dlaczego jednak tak wielu osobom jest ciężko podnieść się z kanapy? Poznaj jakie korzyści możesz odnieść z podróży i rozbudź w sobie chęć odkrywania świata.  Oprócz niewątpliwych zalet związanych z poznawaniem nowych  miejsc, zmieniamy się również mentalnie. Podróżowanie poszerza nasze poglądy i otwiera na drugiego człowieka.

  • Lifestyle

    Dlaczego warto podróżować? 9 powodów, które Cię przekonają

    Obecnie przemieszczanie się pomiędzy różnymi krajami na świecie nie stanowi większego problemu. Dlaczego jednak tak wielu osobom jest ciężko podnieść się z kanapy? Poznaj jakie korzyści możesz odnieść z podróży i rozbudź w sobie chęć odkrywania świata.  Oprócz niewątpliwych zalet związanych z poznawaniem nowych  miejsc, zmieniamy się również mentalnie. Podróżowanie poszerza nasze poglądy i otwiera na drugiego człowieka.

  • Lifestyle

    Dlaczego warto podróżować? 9 powodów, które Cię przekonają

    Obecnie przemieszczanie się pomiędzy różnymi krajami na świecie nie stanowi większego problemu. Dlaczego jednak tak wielu osobom jest ciężko podnieść się z kanapy? Poznaj jakie korzyści możesz odnieść z podróży i rozbudź w sobie chęć odkrywania świata.  Oprócz niewątpliwych zalet związanych z poznawaniem nowych  miejsc, zmieniamy się również mentalnie. Podróżowanie poszerza nasze poglądy i otwiera na drugiego człowieka.

  • Lifestyle

    7 zalet mieszkania z dziadkami. Jesteście za czy przeciw?

    Dziadek i babcia to fundament każdej rodziny. Przekazują tradycje i dzielą się swoimi doświadczeniami życiowymi. Oczywiście nie ma to jak samodzielność, jednak mieszkanie z rodzicami/teściami pod jednym dachem może mieć wiele niewątpliwych zalet. Zobacz jakie!