1. Pozwól sobie na rozpacz
Rozstanie powinno składać się kolejno z różnych etapów. Na początku masz pełne prawo ryczeć w poduszkę i zamknąć się w czterech ścianach. To etap rozpaczy, płaczu, przeżywania smutku, żalu i wściekłości. Całkowicie naturalny. Nie rzucaj się w wir zajęć, aby nie myśleć! To błąd.
2. Nie udawaj szczęśliwej
Przez pewien czas nie musisz wcale udawać radosnej, pełnej życia kobiety. Jesteś nieszczęśliwa i masz do tego pełne prawo. Nie śmiej się na siłę, nie oglądaj komedii, na które kompletnie nie masz ochoty i nie chodź na imprezy, by wbrew sobie się rozerwać.
blueskyimage @ 123rf.com
3. Rozpieszczaj się
W tym trudnym dla Ciebie czasie zrezygnuj z diet, intensywnego wysiłku fizycznego i wszelkich wyrzeczeń. Przez tydzień możesz sobie pozwolić na totalną labę – jeść, co tylko zechcesz i kompletne lenistwo.
4. Wróć do żywych
Ważne jest, aby po miesiącu powoli starać się wracać na „właściwe tory”. Nie olewać obowiązków w pracy i w domu, przestać się na każdym kroku rozpieszczać, nie spędzać wszystkich chwil w samotności. To powolny proces powrotu do żywych.
5. Wyjdź do ludzi
Jeżeli udało Ci się już nieco ogarnąć, zacznij na powrót wychodzić do ludzi. Umów się na kawę z przyjaciółką, pójdź na dobry film do kina, a w weekend wyjedź za miasto i wypocznij. Wybór należy do Ciebie. Ale to już czas wyjścia z domu i rozpoczęcie otwierania się na ludzi – znajomych i nieznajomych.
Dean Drobot @ shutterstock.com