Pierwsze minuty
Drzemka?
Dobra w ciągu dnia, nawet 15 minutowa odświeży umysł i doda energii. Jednak ta poranna, odkładana z 5 minut na 10, 15 nie pomoże, a wręcz sprawi, że będziemy mieć mniej czasu, co w rezultacie sprawi, że będziemy się spieszyć.
Budzik!!!
Sygnał budzika nie nastraja dobrze, a ustawianie ulubionych piosenek tylko powoduje, że przestajemy je lubić. Dlatego dobrze ustawić radio lub łagodny sygnał.
Sprawdzanie w sieci "co się wydarzyło"
Jeśli wstajemy wcześnie rano, nie musimy sprawdzać co się wydarzyło przez noc. Przeglądanie następny raz tych samych postów, nie ma sensu, zwłaszcza gdy rano każda chwila jest na wagę złota.
Piękna w "5 minut"
Włosy
Przyklapnięte, nieświeże włosy to problem nie jednej z nas każdego poranka. Jednak ktoś GENIALNY wymyślił suchy szampon. Kiedyś byłam przeciwna, ale od kiedy użyłam jestem zachwycona i polecam. Oczywiście używając rozsądnie i w odpowiednich ilościach.
Oczy
Odrobina korektora, by ukryć cienie, biała kreska na linii wodnej i odrobina tuszu. To sprawdzony i szybki sposób na to by oczy wyglądały na wypoczęte.
Skóra
Aby nasza skóra była promienna i świeża, najważniejsza jest dieta i odpowiednie nawodnienie. Pośpiech i szybkie jedzenie, szybko pokażą na twarzy swoje odbicie. Ważna jest też pielęgnacja i używanie odpowiedniego kremu na dzień.
Nadchodzą posiłki
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dostarcza energie i kalorie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Śniadanie to nie tylko kanaki, dobrą alternatywą są też jajka, smoothie i owsianka.
Lubisz wypić kawę rano? Wypij ją najlepiej ok 10-11, wtedy najlepiej daje Power!
Gotowa? Masz zapas czasu, jak nigdy...? wykorzystaj go na spacer, przejście jednego przystanku.
Włącz ulubioną playliste i let go!
Miłego dnia ♚