- Przede wszystkim zacznij się wysypiać. 7-8 godzin snu wystarczy, żeby z twojej twarzy znikła opuchlizna i cienie pod oczami.
- Po wstaniu z łóżka umyj twarz zimną wodą. Rób okłady na oczy używając schłodzonego ogórka. Poprawione krążenie równa się lepiej dotleniona skóra, a co za tym idzie bardziej odżywiona i oczywiście zdrowa.
- Regularnie złuszczaj naskórek peelingami i nie rozstawaj się z kremem do twarzy. Na dzień wybieraj nawilżający lekki kosmetyk z filtrem, a na noc tłuste odżywcze serum .
- Raz do roku zafunduj skórze głębsze złuszczanie wykonując serię zabiegów z kwasami, które dodatkowo pomogą Ci pożegnać się z przebarwieniami.
- Przed pójściem spać rob dokładny demakijaż. Pozwól skórze odpocząć.
- Odżywiaj się zdrowo. Jedz dużo owoców i warzyw. Pamiętaj, że jesteś tym co jesz.
- Zrezygnuj z fast foodów i słodyczy, których częste spożywanie odbija się negatywnie na twojej cerze.
- Pij conajmniej 2 litry wody dziennie. Wybieraj wodę niegazowaną. Nawilży ona twoją skórę od wewnątrz, a także pomoże pozbyć się toksyn z organizmu.
- Odstaw wszystkie używki. Alkohol, papierosy i kofeina niszczą twoje ciało od wewnątrz. Zastąp kawę zieloną herbatą bogatą w przeciwutleniacze, a papierosy zdrową przekąską. Gdy nachodzi Cię ochota na papierosa chrup marchewkę lub sięgaj po bakalie. Marchewka dodatkowo poprawi koloryt twojej skóry.
- W lecie nie rozstawaj się z okularami przeciwsłonecznymi, dzięki którym uchronisz delikatną skórę wokół oczu przed tworzeniem się drobnych zmarszczek.
- Zadbaj o regulacje brwi i włosy. Dobrze dobrany kolor i modna fryzura sprawia że będziesz się czuła pięknie każdego dnia.