Peelingi kawowe
Dlaczego kawa idealnie nadaje się do pielęgnacji skóry dotkniętej cellulitem? Ponieważ zawarta w niej kofeina stymuluje mikrokrążenie podskórne, a co za tym idzie, przyczynia się do efektywnego rozbijania zalegających cząsteczek tłuszczowych, ujędrnia i wygładza skórę. Peeling kawowy możesz przygotować sama (łącząc fusy kawowe z oliwą lub olejkiem kosmetycznym) lub kupić gotowy kosmetyk w drogerii.
Masaże pod prysznicem
Zaopatrz się w szorstką gąbkę, rękawicę lub specjalny masażer z wypustkami i wykonuj masaż skóry za każdym razem, kiedy bierzesz prysznic. Dodatkowo możesz zastosować usprawniający krążenie masaż wodny – kieruj na skórę strumień ciepłej i zimnej wody na przemian, czynność powtórz kilka razy.
Vitaly Valua @ 123rf.com
Masaże na sucho
Do tego rodzaju masażu najlepiej nada się drewniana szczotka do ciała z naturalnym włosiem. Masuj suchą skórę (pozbawioną balsamów i innych kosmetyków) długimi, dość intensywnymi ruchami z dołu do góry. Po zakończeniu masażu wklep krem antycellulitowy.
Ćwiczenia fizyczne
Nie od dziś wiadomo, że trening fizyczny sprzyja ujędrnieniu skóry i redukcji cellulitu. Szczególnie dobrze na pomarańczową skórkę oddziałuje pływanie. Jeśli nie masz czasu lub ochoty na sesje na basenie, wybierz inną formę sportu, np. aerobic, jogging, trening na stepperze lub orbitreku.
Zmiany w diecie
Słodycze, pokarmy z dużą ilością soli, żywność przetworzona – jeśli chcesz się pozbyć cellulitu, lepiej z nich zrezygnować lub jak najbardziej unikać. Do codziennego menu wprowadź produkty usprawniające przemianę materii, napary z ziół o właściwościach moczopędnych i duże ilości niegazowanej wody.
Vitaly Valua @ 123rf.com