Borykasz się z cellulitem? Wiedz, że walka z pomarańczową skórką będzie znacznie skuteczniejsza, jeśli równocześnie uderzysz w nią na kilka różnych sposobów. Wprowadź w życie te 5 prostych zasad, a w niedługim czasie odnotujesz pozytywne efekty.
Billion Photos @ shutterstock.com
Peelingi kawowe
Dlaczego kawa idealnie nadaje się do pielęgnacji skóry dotkniętej cellulitem? Ponieważ zawarta w niej kofeina stymuluje mikrokrążenie podskórne, a co za tym idzie, przyczynia się do efektywnego rozbijania zalegających cząsteczek tłuszczowych, ujędrnia i wygładza skórę. Peeling kawowy możesz przygotować sama (łącząc fusy kawowe z oliwą lub olejkiem kosmetycznym) lub kupić gotowy kosmetyk w drogerii.
Masaże pod prysznicem
Zaopatrz się w szorstką gąbkę, rękawicę lub specjalny masażer z wypustkami i wykonuj masaż skóry za każdym razem, kiedy bierzesz prysznic. Dodatkowo możesz zastosować usprawniający krążenie masaż wodny – kieruj na skórę strumień ciepłej i zimnej wody na przemian, czynność powtórz kilka razy.
Vitaly Valua @ 123rf.com
Masaże na sucho
Do tego rodzaju masażu najlepiej nada się drewniana szczotka do ciała z naturalnym włosiem. Masuj suchą skórę (pozbawioną balsamów i innych kosmetyków) długimi, dość intensywnymi ruchami z dołu do góry. Po zakończeniu masażu wklep krem antycellulitowy.
Ćwiczenia fizyczne
Nie od dziś wiadomo, że trening fizyczny sprzyja ujędrnieniu skóry i redukcji cellulitu. Szczególnie dobrze na pomarańczową skórkę oddziałuje pływanie. Jeśli nie masz czasu lub ochoty na sesje na basenie, wybierz inną formę sportu, np. aerobic, jogging, trening na stepperze lub orbitreku.
Zmiany w diecie
Słodycze, pokarmy z dużą ilością soli, żywność przetworzona – jeśli chcesz się pozbyć cellulitu, lepiej z nich zrezygnować lub jak najbardziej unikać. Do codziennego menu wprowadź produkty usprawniające przemianę materii, napary z ziół o właściwościach moczopędnych i duże ilości niegazowanej wody.
Vitaly Valua @ 123rf.com
Powiązane artykuły
-
Co postarza naszą skórę i jak zatrzymać proces starzenia? Tego musisz unikać
Wydaje Ci się, że poprawnie dbasz o swoją skórę twarzy każdego dnia, bo używasz odpowiednich kosmetyków? Niekoniecznie to wystarczy, aby całkowicie zatrzymać proces starzenia się naszej skóry. Często zupełnie nieświadomie działamy negatywnie na nasz organizm. Co zatem postarza naszą twarz i jak temu zaradzić?
-
Kosmetyczne i żywieniowe przykazania, które rozwiążą Twoje problemy z cerą
Idealny i promienisty wygląd cery, to marzenie każdej kobiety. Niestety nie wszystkie mają tyle szczęścia, by móc cieszyć się pięknym wyglądem cery. Wpływa na to wiele czynników. Aby wyglądała ona naprawdę zdrowo, należy przestrzegać wielu kosmetycznych i żywieniowych przykazań. Oto rozwiązania na Twoje problemy z cerą.
-
Fakty, które musisz poznać, aby opóźnić proces starzenia się skóry
Bogactwo kosmetyków daje nam naprawdę wspaniałe możliwości pielęgnacyjne naszego ciała i włosów. Z ich pomocą możemy nieco opóźnić proces starzenia i zachować młody i zdrowy wygląd na dłużej. Niekiedy jednak zdarza nam się popełniać błędy pielęgnacyjne, które mogą skutkować złym stanem naszej skóry, organizmu i kondycją włosów. Czego lepiej unikać?
-
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało
Każda z nas chciałaby jak najdłużej utrzymać swoje ciało w jak najlepszej kondycji. Jednak z czasem musimy w to wkładać dużo więcej wysiłku.. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych zabiegów/metod, dzięki którym możemy na dłużej zatrzymać młody wygląd.
Kamila
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało 2016-11-05 07:44:49 2016-10-28 08:59:39