1. Antykoncepcja
Jeśli nie planujesz kolejnej ciąży, a odczuwasz strach przed przypadkowym poczęciem dziecka, zastosuj jedną z dostępnych dla Ciebie metod antykoncepcji. Nie ma pewnej, uniwersalnej metody antykoncepcyjnej, ale dobry lekarz ginekolog powinien dopasować metodę do Twoich indywidualnych preferencji w tym zakresie.
2. Wizyta u lekarza
Strach przed ciążą może tkwić głęboko w psychice kobiety. Niewykluczone, że dobrym rozwiązaniem dla tego problemu mogłaby przynieść wizyta u lekarza psychologa. Specjalista może uświadomić nam istniejące lęki i znaleźć sposób na ich przezwyciężenie.
pixabay.com
3. Rozmowa z najbliższymi
Mąż, partner, a często siostra, przyjaciółka lub mama może nam pomóc w pokonaniu strachu przed kolejną ciążą. Może boimy się nie tyle samej ciąży, co odpowiedzialności za kolejnego człowieka w naszej rodzinie? Musimy odpowiedzieć sobie na takie pytania, aby pozbyć się lęku, który młodym mamom może często towarzyszyć.
pixabay.com