Warto zacząć od zmiany codziennego jadłospisu. Usunąć należy z niego biały chleb, zupy i sosy w proszku, dania typu fast food, chipsy oraz napoje gazowane. Tego typu produkty spowalniają proces odnawiania się komórek, a co za tym idzie – przyczyniają się do pogarszania kondycji naszej skóry i włosów.
Zamiast tego, do diety włączmy produkty bogate w witaminę C i E, które to stymulują krwioobieg i odżywiają skórę głowy, a także B i F – wpływają one bowiem pozytywnie na porost włosów.
Regularnie powinniśmy spożywać soki z marchewki, zielonych warzyw liściastych i kiełek lucerny – zestaw ten posiada bowiem wysoki poziom witamin niezbędnych do prawidłowego wzrostu pasm.
Równie dobrze sprawdzą się tu także płukanki z łopianu, którego korzeń odżywia włosy i skórę głowy, wzmacnia cebulki, pomaga w walce z łupieżem oraz zapobiega wypadaniu pasm i ich nadmiernemu przetłuszczaniu się. Możemy zaopatrzyć się w gotowy szampon lub naturalny wyciąg z jego korzenia.
W walce z wypadającymi włosami pomóc może nam także ocet jabłkowy, którego używać należy do ich płukania. W tym celu, wykonać należy płukankę w proporcjach ¼ szklanki octu na litr wody.
Wypróbować warto także maseczki z papryczek Jalapeno nasączonych wódką i zmiksowanych z olejem rycynowym. Do jej wykonania potrzebować będziemy 1 dużej lub 2 małych papryczek Jalapeno, ½ szklanki wódki oraz 2 łyżek oleju rycynowego. Papryczki mielimy i przekładamy do plastikowego pojemnika, dolewamy wódki, dokładnie mieszamy i odstawiamy na około 3-4 dni. Następnie odcedzamy wódkę, pozbywamy się resztek po papryce, dodajemy olej rycynowy i ponownie mieszamy. Miksturę przechowywać należy w butelce, a przed każdym użyciem intensywnie wstrząsnąć. Pół łyżeczki maski wmasowujemy w skórę głowy tuż przed pójściem spać, a rano myjemy głowę szamponem.