Odżywiamy słabą płytkę
Jeśli regularnie zaczniesz odżywiać swoje paznokcie specjalnymi odżywkami, wzmocnią się one od zewnątrz. Odżywki mają postać bezbarwnego lakieru, na który możesz kłaść swój ulubiony kolor.
Odżywkę możesz przygotować też samodzielnie. Proponujemy odżywkę na bazie olejku rycynowego. Około 50 mililitrów olejku zmieszaj z 50 mililitrami oliwy z oliwek i 15 mililitrami soku z cytryny. Po wymieszaniu przelej odżywkę do zakręcanego pojemniczka. Przed każdym użyciem wstrząśnij ją, gdyż składniki mogą się rozwarstwić. Nanoś odżywkę nie tylko na płytkę paznokcia, ale też na skórki. Pozostaw na 5 minut, następnie zetrzyj nadmiar papierowym ręcznikiem. Nie zmywaj wodą.
Na łamiące się paznokcie
Łamiące się paznokcie to paznokcie przesuszone. Może brakować im magnezu, krzemu i witamin: A oraz z grupy B. Musisz być jednak świadoma, że może być to również objaw niedoczynności tarczycy lub niewydolności nerek.
Zacznij działać na płytkę stosownymi odżywkami. W swoim składzie powinny posiadać keratynę, krzem, magnez i żelazo. Witaminę A i E dostarczysz paznokciom dzięki kapsułkom, które możesz kupić w aptece.
Na rozdwajające się paznokcie
Rozdwajanie paznokci to z reguły skutek działania na nie szkodliwych czynników. Mogą nimi być środki chemiczne, których używasz podczas wykonywania prac domowych.
Pamiętaj zatem, aby podczas sprzątania, zmywania używać ochronnych rękawic. Stosuj odżywki, które zawierają cynk i biotynę. Paznokcie możesz moczyć w ciepłej oliwie z dodatkiem kilku kropli cytryny.
Ważne wskazówki
W trosce o mocne paznokcie nie obcinaj ich cążkami czy nożyczkami. Regularnie korzystaj ze szklanego pilniczka.
Pamiętaj o częstym kremowaniu dłoni, dzięki czemu nie dopuścisz do wysychania paznokci, które przecież mają stale styczność tak samo jak dłonie z rożnego rodzaju detergentami.
Dłoniom i paznokciom urządzaj regularne spa. Sama zobaczysz, jak efektywne działanie mają takie zabiegi pielęgnacyjne, nawet jeśli maseczki i peelingi przygotujesz z naturalnych składników samodzielnie.
W Twojej diecie nie może zabraknąć białka, witamin A, D, C, E oraz witamin z grupy B. Potrzebny paznokciom krzem znajdziesz w marchwi, pietruszce i selerze. Ponadto codziennie wypijaj około 2 litrów płynów, co będzie miało odzwierciedlenie nie tylko w mocnych paznokciach, ale optymalnym zdrowiu.